1. Registrer hver bevegelse nøyaktig.
2. Mange personlige påminnelser. Ring, SMS, WeChat, QQ, e-post og annen personlig påminnelse, ikke gå glipp av all viktig informasjon;
Å sitte er en fin måte å holde helsen din i sjakk og unngå skadelige effekter av langvarig sitting.
3. Gjennomtenkt husholderske.
4. Klar pulsgrafikk.