Simple Calisthenics Workouts

Exercisable Software

Kjøp i appen

Om denne appen

Simple Calisthenics er go-to-appen for calisthenics og kroppsvektstrening. Vi lager treningsøkter og programmer individuelt for deg, utdanner deg om de viktigste temaene for treningen din, og veileder deg interaktivt gjennom treningsøktene.

PERSONLIGE TRENINGSPROGRAMMER
Få et treningsprogram individuelt laget for deg for å ta fremgangen din til neste nivå
-> Basert på ditt nåværende nivå, enten du er en nybegynner eller en avansert idrettsutøver
-> Optimalisert for å oppnå målene dine, for eksempel å få styrke, bygge muskler eller lære forskjellige treningsferdigheter som håndstand, muskel opp, frontspak, planche og mange flere
-> Skreddersydd til din personlige timeplan: Definer hvor ofte og når du vil trene.
-> Svært tilpassbar: du kan redigere hver treningsøkt i detalj for å passe dine nøyaktige preferanser

INTERAKTIV TRENINGSSPILLER
Treningsspilleren vår tilbyr en ny og interaktiv måte å følge treningsøktene dine på
-> Lyd- og videoinstruksjoner: fokuser på treningen mens du alltid vet hva du skal gjøre
-> Automatiserte trenings- og hviletider
-> Repetisjon og vektsporing for å holde oversikt over fremgangen din
-> Ta opp treningsøktene og øvelsene dine for å analysere formen og rette feil uten å bytte app.

LÆR ALT DU TRENGER OM CALISTENICS
Vi tilbyr ikke bare programmet ditt, men lærer deg også om forskjellige emner slik at du vet hva du gjør
-> Detaljerte treningsveiledninger om utførelse, tips og vanlige feil for alle Calisthenics-øvelser og progresjoner.
-> Grunnleggende forelesninger: lær om viktige emner som ernæring, regenerering, repetisjonsområder, intensitet og mer
-> Exercise Library: en stor database med Calisthenics Exercises med progresjoner for alle nivåer

STATISTIKK OM TRENINGEN DIN
Analyser fremgangen din ved å bruke detaljert statistikk fra treningsøktene dine
-> Spor forbedringene dine i repetisjoner og vekter over tid med diagrammer som viser fremgangen din
-> Lagre logger for hver enkelt treningsøkt for å hoppe tilbake i tid og se hvordan treningsøktene dine har endret seg
-> Se tidligere treningsopptak for å finne ut hvordan utførelsen av øvelsene har blitt bedre og hvor du fortsatt kan forbedre
-> Lær om rekordene dine i repetisjon og vekter for hver øvelse eller gjennomsnittsverdiene dine

TRENINGSBYGGER
En omfattende metode for å lage eller redigere treningsøkter
-> Lag dine egne treningsøkter nøyaktig etter dine preferanser i mindre detaljer
-> Rediger eksisterende treningsøkter for å passe dine preferanser
-> Velg øvelser fra en stor database eller lag dine egne øvelser

Hva er nytt?

Various improvements and fixes