Dette programmet er inspirert av 7 minutters trening som opprinnelig ble publisert i ACSM'S Health & Fitness Journal og deretter dekket av NYTimes.
7 Minutter Workout er vitenskapelig bevist som det beste middel for vekttap og andre helseproblemer. 12 høy intensitet kroppsvekt øvelser. 30 sekunder per øvelse, 10 sekunder hvile mellom øvelsene.
Egenskaper:-
* Veldig enkel å bruke
* Beautiful karakter og UI design
* 12 Øvelser med omriss
* Utføre trening med nedtelling og spørre lyd for hver øvelse og pauser
* Tilpass vanskelighetsgrader
* BMI kalkulator med metriske og amerikanske enheter
* Workout Log
* Sett påminnelse for neste treningsøkt
* Det er helt gratis
Hold deg i form, sunn og glad med Daily 7 minutters trening med 7 Min Workout App