My Plate Coach See How You Eat
Kjøp i appen
3,8star
77 anmeldelser
5k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Leter du etter noe annet for vekttap?
Noe som vil hjelpe deg med vektmålene dine og bygge sunne matvaner? Uten noe press om å spise mindre og bevege seg mer?
Du har funnet den rette appen.
HVA ER PLATETRENEREN MIN?
Det er en matdagbok og en ernæringscoach, alt i den samme morsomme og enkle appen.
DET HANDLER OM Å LÆRE VED Å GJØRE
Endring av spisevaner og vektkontroll starter med et sett med ferdigheter.
Disse ferdighetene er både mentale og konkrete handlinger ved måltidene.
Vi har laget denne appen for å ha de riktige ferdighetene som trengs for varig vektkontroll og for å bygge sunne matvaner som varer.
MERK. Vi vet at du allerede har mye kunnskap om sunt kosthold. Du mangler kanskje den hemmelige sausen for å sette sammen bitene.
Ved hjelp av My Plate Coach-appen får du den manglende kunnskapen, verktøyene og til slutt ferdighetene som gjør permanent vekttap mulig.
ER DU KLAR TIL Å ENDRE
- dine matvaner,
- din kunnskap om ernæring,
- psykologien ved å spise?
Det er på tide å si NEI til kaloritelling og JA til intuitiv spising, oppmerksom spising og learning by doing.
Start noe nytt og effektivt. Basert på utprøvde metoder.
Teamet vårt av kostholdseksperter, personlige trenere og ernæringsforskere legger kunnskapen sin inn i Plate Method Coach-konseptet.
HVORDAN DET FUNGERER
Du vil starte med visuell matjournal og vurdere måltidene dine. Med andre ord – ved å føre matdagbok og lære om måltidene dine og hvor sunne måltidene dine er.
Å bli oppmerksom på dine nåværende måltider og spisevaner er ditt første skritt mot permanent balanse. Da er vi klare for våre neste skritt sammen:
Uke 1 - Porsjon
Lær hvordan du forbedrer tallerkenens balanse ved å samle hjerter til måltidene dine i appen. Det er kjernen i platemetoden.
Uke 2 - Sult
Intuitiv spising og sult går hånd i hånd. Lær hva følelsen av metthet og sult lærer deg!
Uke 3 - Porsjonsstørrelse
Denne uken lærer du å finne riktig porsjonsstørrelse.
Uke 4 - The Mind
Alt handler om sinnet. Lær å forstå sinnets rolle i å skape nye vaner!
Etter å ha fullført denne 4-ukers matjournalen, har du alle verktøyene du kan bruke. Du fortsetter å praktisere intuitiv spising og bruke ferdighetene du har lært. SHYE Coach-appen vil fortsette å støtte deg ved hvert måltid.
FOR HVEM?
Plate Method Coach passer deg hvis:
- Du har prøvd dietter og kaloritelling uten langsiktig suksess
- Du har jojoget med vekt
- Du er lei av dietter, men du ønsker å gå ned i vekt
– Du vil ha godbiter uten skyldfølelser
- Du er interessert i permanente vektkontrollmetoder som intuitiv spising
Den intuitive spiseappen er IKKE for deg:
- Hvis du har en spiseforstyrrelse
- Du er en idrettsutøver
– Du vil gjøre en Keto eller ren lavkarbo-diett
- Hvis du ønsker en kortsiktig diett og vekttap
TEAM
My Plate Coach-appen ble født som en kvinnes lidenskap for å starte en helserevolusjon. Nå har flere sluttet seg til oppdraget. Vi har erfaring med misnøye, slanking, vektøkning og vekttap. Unngå vekttapfeilene vi gjorde. Finn en permanent balanse. Ser for seg en verden uten slanking.
Last ned appen og start din 20-timers gratis prøveperiode.
My Plate Coach-appen har ennå ikke vært omtalt i New York Times, Women's Health, Forbes eller noe annet kjent magasin. Vi håper det vil skje en dag, ettersom utviklerne har hjulpet tusenvis av mennesker over hele verden med å finne fred med å spise.
Mer om våre vilkår og betingelser her:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
Noe som vil hjelpe deg med vektmålene dine og bygge sunne matvaner? Uten noe press om å spise mindre og bevege seg mer?
Du har funnet den rette appen.
HVA ER PLATETRENEREN MIN?
Det er en matdagbok og en ernæringscoach, alt i den samme morsomme og enkle appen.
DET HANDLER OM Å LÆRE VED Å GJØRE
Endring av spisevaner og vektkontroll starter med et sett med ferdigheter.
Disse ferdighetene er både mentale og konkrete handlinger ved måltidene.
Vi har laget denne appen for å ha de riktige ferdighetene som trengs for varig vektkontroll og for å bygge sunne matvaner som varer.
MERK. Vi vet at du allerede har mye kunnskap om sunt kosthold. Du mangler kanskje den hemmelige sausen for å sette sammen bitene.
Ved hjelp av My Plate Coach-appen får du den manglende kunnskapen, verktøyene og til slutt ferdighetene som gjør permanent vekttap mulig.
ER DU KLAR TIL Å ENDRE
- dine matvaner,
- din kunnskap om ernæring,
- psykologien ved å spise?
Det er på tide å si NEI til kaloritelling og JA til intuitiv spising, oppmerksom spising og learning by doing.
Start noe nytt og effektivt. Basert på utprøvde metoder.
Teamet vårt av kostholdseksperter, personlige trenere og ernæringsforskere legger kunnskapen sin inn i Plate Method Coach-konseptet.
HVORDAN DET FUNGERER
Du vil starte med visuell matjournal og vurdere måltidene dine. Med andre ord – ved å føre matdagbok og lære om måltidene dine og hvor sunne måltidene dine er.
Å bli oppmerksom på dine nåværende måltider og spisevaner er ditt første skritt mot permanent balanse. Da er vi klare for våre neste skritt sammen:
Uke 1 - Porsjon
Lær hvordan du forbedrer tallerkenens balanse ved å samle hjerter til måltidene dine i appen. Det er kjernen i platemetoden.
Uke 2 - Sult
Intuitiv spising og sult går hånd i hånd. Lær hva følelsen av metthet og sult lærer deg!
Uke 3 - Porsjonsstørrelse
Denne uken lærer du å finne riktig porsjonsstørrelse.
Uke 4 - The Mind
Alt handler om sinnet. Lær å forstå sinnets rolle i å skape nye vaner!
Etter å ha fullført denne 4-ukers matjournalen, har du alle verktøyene du kan bruke. Du fortsetter å praktisere intuitiv spising og bruke ferdighetene du har lært. SHYE Coach-appen vil fortsette å støtte deg ved hvert måltid.
FOR HVEM?
Plate Method Coach passer deg hvis:
- Du har prøvd dietter og kaloritelling uten langsiktig suksess
- Du har jojoget med vekt
- Du er lei av dietter, men du ønsker å gå ned i vekt
– Du vil ha godbiter uten skyldfølelser
- Du er interessert i permanente vektkontrollmetoder som intuitiv spising
Den intuitive spiseappen er IKKE for deg:
- Hvis du har en spiseforstyrrelse
- Du er en idrettsutøver
– Du vil gjøre en Keto eller ren lavkarbo-diett
- Hvis du ønsker en kortsiktig diett og vekttap
TEAM
My Plate Coach-appen ble født som en kvinnes lidenskap for å starte en helserevolusjon. Nå har flere sluttet seg til oppdraget. Vi har erfaring med misnøye, slanking, vektøkning og vekttap. Unngå vekttapfeilene vi gjorde. Finn en permanent balanse. Ser for seg en verden uten slanking.
Last ned appen og start din 20-timers gratis prøveperiode.
My Plate Coach-appen har ennå ikke vært omtalt i New York Times, Women's Health, Forbes eller noe annet kjent magasin. Vi håper det vil skje en dag, ettersom utviklerne har hjulpet tusenvis av mennesker over hele verden med å finne fred med å spise.
Mer om våre vilkår og betingelser her:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Vurderinger og anmeldelser
3,8
77 anmeldelser
Nyheter
This update includes bug fixes, improvements in stability, and performance updates so you can enjoy eating balanced with the 80/20 Coach by See How You Eat app.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
