Scroll Less: Live More!

Paper Weight Apps

Om denne appen

Du tar opp telefonen for å sjekke én melding. Tretti minutter senere blar du fortsatt. Det er ikke et viljestyrkeproblem. Appene er laget for å holde deg hekta lenger.

Scroll Less hjelper deg med å legge merke til denne oppførselen. Ved å vise deg hva som faktisk skjer, i klare og ærlige detaljer, slik at du kan bestemme hva du skal gjøre med det.

📊 DIN TIDEN, DINE DATA
Scroll Less sporer skjermtiden din, rulleavstanden (ja, i ekte meter), opplåsingsvaner og app-for-app-mønstre. All innsikt genereres på enheten din. Ingenting forlater telefonen din. Noen gang.

Tenk på det som et speil for ditt digitale liv. Ingen fordømmelse. Bare bevissthet.

👀 HVA DU VIL SE
📏 Hvor langt tommelen din faktisk beveger seg hver dag, målt i meter,
📱 Hvilke apper spiser tiden din i stillhet og hvilke du bruker med et formål
🌙 morgenrutiner, mønstre sent på kvelden og opplåsingsfrekvens
📈 Ukentlige trender som avslører om vanene dine endrer seg

De fleste skjermtidsverktøy viser deg et tall. Bla mindre viser deg historien bak det.

🧠 INNSIKT SOM FAKTISK HJELPER
Vi oppdager mønstre du kanskje overser på egenhånd. Sprettløkker, når du hopper mellom apper uten å tenke. Rask retur, gjenåpning av noe du nettopp har lukket. Doom-scroll-økter som strekker seg lenger enn du forventer.

Dette er ikke advarsler. De er observasjoner. Hva du gjør med dem er opp til deg.

🤖 AI-DREVNE DAGLIGE HANDLINGER OG UKENTLIGE GJENNOMGANGER
Hver morgen, en kort liste over ting å prøve. Hver uke, et ærlig tilbakeblikk. Ikke generiske råd, smarte anbefalinger.

⏱️ APPGRENSER OG -DYTT
Angi tidsgrenser for en hvilken som helst app eller gruppe med apper. Når du trykker på en, vises en påminnelse i fullskjerm. Myke dyttinger sjekker når en økt varer lenge, en stille "fortsatt her?" i stedet for en høy alarm.

Du angir disse. Du kontrollerer dem. Du kan sette dem på pause når som helst.

🗺️ REISER, DIN DAGEN VISUALISERT
En minutt-for-minutt tidslinje for hver opplåsing, appbytte og pause. Se dagen din lagt opp. Når du var på telefonen, når du trakk deg unna, og hva som trakk deg tilbake.

📬 POSTKASSE, VARSLER PÅ DINE VILKÅR
Samle varsler og motta dem når du velger. Stopp de konstante pingene. Sjekk dem når du er klar, ikke når en app krever det.

✨ BYGGET ANNERLEDES
🔒 100 % på enheten. Ingen kontoer, ingen sky, ingen annonser.
📏 Rulleavstand i ekte meter. Ingen annen apper gjør dette.

🤖 AI-innsikt fra dataene dine.

💾 Full eksport og import. Dataene dine er dine, og bare dine.

📴 Fungerer offline, alltid.

💙 HVEM ER SCROLL MINDRE FOR?
Alle som har sett opp fra telefonen sin og lurt på hvor den siste timen ble av.

Alle som ønsker å forstå vanene sine før de prøver å endre dem. Alle som tror at bevissthet kommer før endring, og at endring ikke krever skyldfølelse.

Lev mer, bla mindre.

Tillatelse for Accessibility Service API:
Denne appen bruker Accessibility Service API til å oppdage hvilken app som er i forgrunnen, måle rulleavstand og håndheve skjermtidsgrensene du angir. Dataene dine forlater aldri enheten din.

Hva er nytt?

🐣Hello World!