Yoga er en gruppe fysiske, mentale og åndelige praksis eller disipliner som stammer fra det gamle India.
Kunsten å praktisere yoga hjelper til med å kontrollere et individs sinn, kropp og sjel.
Yogastillinger samler fysiske og mentale disipliner for å oppnå en fredelig kropp og sinn, det hjelper deg med å håndtere stress og angst og holder deg avslappende.
Appfunksjoner:
# Yoga for vekttap
# Stressfri
# Mental avslapning
# Six-pack magemuskler
# Sterk overkropp
# Ryggfleksibilitet
# Solhilsen
# Pusteøvelser
Surya Namaskar / Sun Salutation er den perfekte varme øvelsen før du starter noen form for trening eller strekk.