Tay Training
5.0star
2.29 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ। ਵਰਕਆਉਟ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੱਕੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਲੱਤ ਨੂੰ ਕੰਟੋਰ ਕਰਨਾ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਭਾਰ, ਟੀਚੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, Tay ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਿਰਫ 1 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਔਨਲਾਈਨ ਨਿੱਜੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ !!
TAY ਸਿਖਲਾਈ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਤੈਮਿਲਾ ਮਿਰਾਂਡਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਟੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਟੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਗਲੂਟੀਅਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਲੱਤ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ! ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
ਇਹ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ, ਵੀਡੀਓਜ਼, ਫਾਰਮਾਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੀਟਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਿਆ ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਹੋਣ, ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਮੱਗਰੀ:
ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਿਆਦ: ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਵੀਡੀਓ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ
TAY ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ Tay ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਕਲਾਸ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ, ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ।
ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਅਮਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵ, ਕੋਈ ਵੀ ਗਲਤ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ: ਭੋਜਨ ਗਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਈ ਮੀਨੂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ।
ਵਿਭਿੰਨ ਮੀਨੂ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੇਲੀਆਕਸ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਲਾ ਮੀਨੂ।
ਨਿਰਦੇਸ਼ ਮੋਡਿਊਲ: ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਮੋਡਿਊਲ, ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
ਵੈੱਬ ਜਾਂ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।
ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ...
ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ.
ਬੋਨਸ ਕਸਰਤ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ (ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਸਮੇਤ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ।
ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੇਤੂਆਂ ਅਤੇ ਨਿਵੇਕਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਅਵਾਰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਨਾਮ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੀਰਕ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।
ਤਾਂ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? Tay Training ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ !!
ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਭਾਰ, ਟੀਚੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, Tay ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਿਰਫ 1 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਔਨਲਾਈਨ ਨਿੱਜੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ !!
TAY ਸਿਖਲਾਈ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਤੈਮਿਲਾ ਮਿਰਾਂਡਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਟੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਟੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਗਲੂਟੀਅਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਲੱਤ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ! ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
ਇਹ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ, ਵੀਡੀਓਜ਼, ਫਾਰਮਾਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੀਟਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਿਆ ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਹੋਣ, ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਮੱਗਰੀ:
ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਿਆਦ: ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਵੀਡੀਓ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ
TAY ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ Tay ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਕਲਾਸ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ, ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ।
ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਅਮਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵ, ਕੋਈ ਵੀ ਗਲਤ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ: ਭੋਜਨ ਗਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਈ ਮੀਨੂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ।
ਵਿਭਿੰਨ ਮੀਨੂ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੇਲੀਆਕਸ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਲਾ ਮੀਨੂ।
ਨਿਰਦੇਸ਼ ਮੋਡਿਊਲ: ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਮੋਡਿਊਲ, ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
ਵੈੱਬ ਜਾਂ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।
ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ...
ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ.
ਬੋਨਸ ਕਸਰਤ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ (ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਸਮੇਤ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ।
ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੇਤੂਆਂ ਅਤੇ ਨਿਵੇਕਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਅਵਾਰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਨਾਮ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੀਰਕ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।
ਤਾਂ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? Tay Training ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ !!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5.0
2.22 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Velocidade do áudio
- Melhorias de usabilidade na tela do produto
- Perfil na tabbar
- Telefone internacional
- Selo de assinante
- Favorite os conteúdos que você mais gosta
- Melhorias de usabilidade na tela do produto
- Perfil na tabbar
- Telefone internacional
- Selo de assinante
- Favorite os conteúdos que você mais gosta
