Optimal: Gym Strength Log
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਅਨੁਕੂਲ ਤਾਕਤ ਲਾਗ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਜਿਮ ਲੌਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਜਾਂ ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਤੇ ਟਾਈਮਡ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਨੁਕੂਲ ਹਰ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਲੌਗਿੰਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੇਜ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
⚡ ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ ਲੌਗ ਸਮਾਰਟ ਵੈਲਯੂ ਚਿਪਸ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਟੈਪਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਤੀ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਮ ਲੌਗ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
💪 ਲਚਕਦਾਰ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ:
ਭਾਰ
ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ
ਸਮਾਂ
ਦੂਰੀ
ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ, ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੇਲ ਕਰੋ।
📈 ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਪੂਰਾ ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ, ਪਿਛਲਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
🏋️ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ ਸੈਂਕੜੇ ਕਸਰਤਾਂ, ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਰਚਨਾ, ਉਪਕਰਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸੰਗਠਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਮ ਲੌਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿੱਟ ਬੈਠ ਸਕੇ।
🎯 ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ
ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ
ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ
ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਅਤੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਸਿਖਲਾਈ
ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਲੌਗ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈੱਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ, ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਲੌਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕੋ।
ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
ਅਨੁਕੂਲ ਤਾਕਤ ਲੌਗ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਜਿਮ ਲੌਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
ਤੇਜ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
⚡ ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ ਲੌਗ ਸਮਾਰਟ ਵੈਲਯੂ ਚਿਪਸ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਟੈਪਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਤੀ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਮ ਲੌਗ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
💪 ਲਚਕਦਾਰ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ:
ਭਾਰ
ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ
ਸਮਾਂ
ਦੂਰੀ
ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ, ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੇਲ ਕਰੋ।
📈 ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਪੂਰਾ ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ, ਪਿਛਲਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
🏋️ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ ਸੈਂਕੜੇ ਕਸਰਤਾਂ, ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਰਚਨਾ, ਉਪਕਰਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸੰਗਠਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਮ ਲੌਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿੱਟ ਬੈਠ ਸਕੇ।
🎯 ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ
ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ
ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ
ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਅਤੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਸਿਖਲਾਈ
ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਲੌਗ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈੱਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ, ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਲੌਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕੋ।
ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
ਅਨੁਕੂਲ ਤਾਕਤ ਲੌਗ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਜਿਮ ਲੌਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
ਹਰ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਰ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼-ਉਲੇਖਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਐਪ ਸਰਗਰਮੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Welcome to Optimal Strength Log! 🎉
The first release is here!
• Fast workout logging with smart value chips
• Track weight, reps, time and distance
• Workout history and calendar
• Custom exercises and exercise filtering
• Copy previous workouts
• Light and dark themes
Thanks for trying Optimal Strength Log. We'd love to hear your feedback as we continue improving the app!
The first release is here!
• Fast workout logging with smart value chips
• Track weight, reps, time and distance
• Workout history and calendar
• Custom exercises and exercise filtering
• Copy previous workouts
• Light and dark themes
Thanks for trying Optimal Strength Log. We'd love to hear your feedback as we continue improving the app!
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Mohammed Ibrahim Ali
support@tkfautoapps.com
98 Malmesbury Road
BIRMINGHAM
B10 0JH
United Kingdom
