Innerworld: mental health help

Innerworld

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

Innerworld ਇੱਕ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ 100,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਔਖੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਟੂਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ। ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ADHD, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਮਰਸਿਵ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ, ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋਗੇ — ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੋਗਨਿਟਿਵ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਇਮਰਸ਼ਨ™ (CBI) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਧਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। Innerworld ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਲਾਗਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ:


ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਕੱਠੇ.


ਗੁਮਨਾਮ ਰਹੋ

ਇੱਕ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ।


ਅਸੀਮਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ 100+ ਲਾਈਵ ਅਗਿਆਤ ਸਮੂਹ ਇਵੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ। ਇਵੈਂਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਆਮ ਚਿੰਤਾ, ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਸੋਗ, ਨੁਕਸਾਨ, ADHD, ਸਦਮਾ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਰਟ ਗੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।


ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਗਾਈਡਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ

ਇਨਰਵਰਲਡ ਗਾਈਡਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਮਰਸ਼ਨ™ (ਸੀਬੀਆਈ) ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ — ਇਮਰਸਿਵ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਾਰਤ ਸਾਧਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।


ਟੂਲਸ ਸਿੱਖੋ

ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਟੂਲ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। CBI ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਵਾਓ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।


ਸੁੰਦਰ ਵਰਚੁਅਲ ਵਰਲਡਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੇ ਸੰਸਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਰੇਤਲਾ ਬੀਚ, ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਾਲਾ ਭੁਲੇਖਾ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਾਪਸੀ, ਇੱਕ ਕਨੈਕਟਿੰਗ ਕੈਂਪਫਾਇਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।


ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

- ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ
- ਬੇਅੰਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੂਹ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ - ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ, ਹਰ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਗਾਈਡ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਇਵੈਂਟ ਸੀਰੀਜ਼ - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ADHD, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
- ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਟੂਲ ਸਿੱਖੋ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪਹੀਆ, ਕਲੀਅਰ ਮਾਈਂਡ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸੰਤੁਲਨ, ਸੋਗ ਚੱਕਰ, ਜ਼ੋਰਦਾਰਤਾ ਵਕਰ, ਚੇਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਵਿਚਾਰ ਰਿਕਾਰਡ, ਪ੍ਰੋ ਕਨ ਚਾਰਟ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਮਨ, ਮੁੱਲ ਟੀਚੇ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਮਾਡਲ, ਸਟੌਪ, ਵਾਈਡਰ-ਚੇਂਜ, ਸਟੌਪ, ਵਾਈਡਰ-ਚੇਂਜ ਦੇ ਪੜਾਅ। ਮੁੱਲ, ਡੀਅਰਮੈਨ, ਹੁਲਾ ਹੂਪ, ਅਤੇ ਹੋਰ।
- ਜਰਨਲਿੰਗ - ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੂਡ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੈਪਚਰ ਟੂਲਸ, ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- 24/7 ਲਾਈਵ ਸਹਾਇਤਾ
- ਇਮੋਜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ - ਇਮੋਜੀ ਬਰਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ
- ਸਮਾਜਿਕ ਖੇਡਾਂ - ਕਨੈਕਟ 4, ਡੌਟਸ, 3D ਟਿਕ-ਟੈਕ-ਟੋ, ਪਿਕਸ਼ਨਰੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚਲਾਓ
- ਡਰਾਇੰਗ / ਕਲਾ - ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਮ - ਇੱਕ ਅਗਿਆਤ ਨਾਮ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਵਤਾਰ - 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਜੋਗ
- ਇਨਰਵਰਲਡ ਦੀ 5-ਪੁਆਇੰਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼, ਸਰਪ੍ਰਸਤ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਪ੍ਰੋਐਕਟਿਵ AI ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਲ, ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗ

ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਿੱਘੇ, ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਟ੍ਰੋਲ-ਮੁਕਤ, ਕਲੰਕ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ 24/7।

https://inner.world/privacy