Dynamic Triathlete
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਰੇਸਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।
■ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਟ੍ਰਾਇਥਲੀਟ ਦੇ ਲਾਭ
+ ਹਰੇਕ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਲਚਕਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
+ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
+ ਗਤੀ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
+ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
+ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਹਰ ਸਮੇਂ ਜੋੜੀ ਗਈ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣਨ ਲਈ +1000 ਰੁਟੀਨ
■ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਟ੍ਰਾਇਥਲੀਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ - 15-20 ਮਿੰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ - ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ, ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕੋ।
ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ - ਹਿਪ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਹੈਬ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (6 ਹਫ਼ਤੇ), ਗੋਡੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਹੈਬ (6 ਹਫ਼ਤੇ), ਆਈਟੀਬੀ, ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰ, ਸ਼ਿਨ ਸਪਲਿੰਟ, ਪੈਰ ਰੀਸੈਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ
ਵਾਰਮਅੱਪ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿਲਸ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜਨ, ਬਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਟੀਨ।
ਰੋਲ ਅਤੇ ਰੀਲੀਜ਼ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਰੋਲਿੰਗ ਅਤੇ ਰੀਲੀਜ਼ਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ।
■ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ? ਸਾਡੇ 7 ਦਿਨ 'ਤੇ ਰੈਂਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਦੱਸਤਾ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਉਠਾਏਗਾ।
■ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟ ਖਾਤਾ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੈਡ, ਐਪਲ ਟੀਵੀ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਏਅਰਪਲੇ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਔਫਲਾਈਨ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀਡਿਓ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ।
*ਸਾਰੇ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭੁਗਤਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ Google ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਭੁਗਤਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ ਭੁਗਤਾਨ 'ਤੇ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਰੱਦੀਕਰਨ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਐਪ ਮਾਣ ਨਾਲ VidApp ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: http://vidapp.com/terms-and-conditions
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
■ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਟ੍ਰਾਇਥਲੀਟ ਦੇ ਲਾਭ
+ ਹਰੇਕ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਲਚਕਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
+ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
+ ਗਤੀ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
+ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
+ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਹਰ ਸਮੇਂ ਜੋੜੀ ਗਈ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣਨ ਲਈ +1000 ਰੁਟੀਨ
■ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਟ੍ਰਾਇਥਲੀਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ - 15-20 ਮਿੰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ - ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ, ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕੋ।
ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ - ਹਿਪ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਹੈਬ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (6 ਹਫ਼ਤੇ), ਗੋਡੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਹੈਬ (6 ਹਫ਼ਤੇ), ਆਈਟੀਬੀ, ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰ, ਸ਼ਿਨ ਸਪਲਿੰਟ, ਪੈਰ ਰੀਸੈਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ
ਵਾਰਮਅੱਪ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿਲਸ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜਨ, ਬਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਟੀਨ।
ਰੋਲ ਅਤੇ ਰੀਲੀਜ਼ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਰੋਲਿੰਗ ਅਤੇ ਰੀਲੀਜ਼ਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ।
■ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ? ਸਾਡੇ 7 ਦਿਨ 'ਤੇ ਰੈਂਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਦੱਸਤਾ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਉਠਾਏਗਾ।
■ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟ ਖਾਤਾ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੈਡ, ਐਪਲ ਟੀਵੀ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਏਅਰਪਲੇ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਔਫਲਾਈਨ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀਡਿਓ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ।
*ਸਾਰੇ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭੁਗਤਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ Google ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਭੁਗਤਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ ਭੁਗਤਾਨ 'ਤੇ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਰੱਦੀਕਰਨ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਐਪ ਮਾਣ ਨਾਲ VidApp ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: http://vidapp.com/terms-and-conditions
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes & stability improvements
