Body By Holly
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Body By Holly ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ!
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ!
ਹੋਲੀ ਬੁੱਲੋ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸੇਧਿਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੈਂਕੜੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਊਰਜਾ, ਬੁਲਬੁਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ, ਹੋਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਚਤਮ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕਦਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੇਗੀ!
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੁਆਰਾ, ਹੋਲੀ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਲ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਵੇਟਲਿਫਟਰ ਹੋ, ਹੋਲੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਦਦਗਾਰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਕੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ, ਘਰ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗੁਰੂਆਂ ਲਈ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਅੰਤ ਵਿੱਚ, BBH ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹੋਲੀ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਧਮਾਕੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ!
BBH ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਵਰਕਆਉਟਸ, HIIT ਵਰਕਆਉਟਸ, ਕੋਰ ਵਰਕਆਉਟਸ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ! 150+ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਬਸ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਓ ਬੇਬੇ!
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ! ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ!
ਹੋਲੀ ਬੁੱਲੋ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸੇਧਿਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੈਂਕੜੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਊਰਜਾ, ਬੁਲਬੁਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ, ਹੋਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਚਤਮ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕਦਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੇਗੀ!
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੁਆਰਾ, ਹੋਲੀ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਲ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਵੇਟਲਿਫਟਰ ਹੋ, ਹੋਲੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਦਦਗਾਰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਕੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ, ਘਰ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗੁਰੂਆਂ ਲਈ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਅੰਤ ਵਿੱਚ, BBH ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹੋਲੀ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਧਮਾਕੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ!
BBH ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਵਰਕਆਉਟਸ, HIIT ਵਰਕਆਉਟਸ, ਕੋਰ ਵਰਕਆਉਟਸ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ! 150+ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਬਸ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਓ ਬੇਬੇ!
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ! ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
New Release
