Frolick Fitness
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਲਈ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਫ੍ਰੋਲਿਕ ਫਿਟਨੈਸ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸੰਮਲਿਤ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੀਆਂ ਕਠੋਰ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਨਿਰਣਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿੱਖ।
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾਓਗੇ
* ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, HAES ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
* ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ (LMSW) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
* ਕਿਸੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਨਾ ਕਿ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ
* ਲਾਈਵ ਅਤੇ ਆਨ ਡਿਮਾਂਡ ਵਰਕਆਉਟ
* ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਰੀਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਫੋਕਸ
* ਜਸ਼ਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਹੈ ਸਿੱਖੋ ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ
* ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਇਰਾਦਤਨ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ, ਸਰੀਰ-ਸੰਮਲਿਤ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅੰਦੋਲਨ ਡੈਮੋ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ, ਆਦਿ।
* ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ
* ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲਾ ਭਾਈਚਾਰਾ
* ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
* ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮਿਆਰਾਂ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?! ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ, ਆਓ ਫ੍ਰੋਲਿਕ ਕਰੀਏ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ
XO
ਟ੍ਰੇਨਰ ਜੇਨ
ਫ੍ਰੋਲਿਕ ਫਿਟਨੈਸ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸੰਮਲਿਤ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੀਆਂ ਕਠੋਰ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਨਿਰਣਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿੱਖ।
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾਓਗੇ
* ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, HAES ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
* ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ (LMSW) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
* ਕਿਸੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਨਾ ਕਿ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ
* ਲਾਈਵ ਅਤੇ ਆਨ ਡਿਮਾਂਡ ਵਰਕਆਉਟ
* ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਰੀਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਫੋਕਸ
* ਜਸ਼ਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਹੈ ਸਿੱਖੋ ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ
* ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਇਰਾਦਤਨ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ, ਸਰੀਰ-ਸੰਮਲਿਤ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅੰਦੋਲਨ ਡੈਮੋ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ, ਆਦਿ।
* ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ
* ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲਾ ਭਾਈਚਾਰਾ
* ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
* ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮਿਆਰਾਂ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?! ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ, ਆਓ ਫ੍ਰੋਲਿਕ ਕਰੀਏ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ
XO
ਟ੍ਰੇਨਰ ਜੇਨ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Updates and Big Fixes
