ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਾਹਕ ਮਹੀਨਿਆਂ-ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਫਰਕ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਥੇ, ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੈਟ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰਦੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਪੱਧਰ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਬਾਰੇ 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵਾਲ।
ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਕਸਰਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਪੱਧਰ, ਟੀਚੇ, ਉਪਲਬਧ ਉਪਕਰਣ, ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਮਾਂ।
ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਪਾਵਰ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ? ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।
ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਰ 4-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਹੋਰ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਣਗੇ: ਕੋਈ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਜਨੂੰਨੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਇਮ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇੱਕ ਕੋਚ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲਬਾਤ
ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਬਾਹਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ?
ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ—ਬੋਟ ਤੋਂ ਨਹੀਂ।
ਉਹ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ
CONI-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੋਚ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਟਾਲੀਅਨ ਰਜਿਸਟਰ ਆਫ਼ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰਡ
ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਪੜ੍ਹੀ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਲੌਗਬੁੱਕ
ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਲਾਗਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ
ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ?
ਹਾਂ। ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੀਡੀਓ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਲਈ ਚੈਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਚ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਆਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।
ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਡੈੱਡਲਾਕ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ, ਅਸਲ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੌਗਬੁੱਕ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਤਿੰਨ-ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਸਿੱਧੇ ਐਪ ਜਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜੁਰਮਾਨੇ ਦੇ ਰੱਦ ਕਰੋ।
150,000+ ਡਾਊਨਲੋਡ · Trustpilot 'ਤੇ 4.8/5 · 514+ 5-ਸਿਤਾਰਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
Biltdifferent ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਿਮਾਹੀ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 'ਤੇ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਪਰਖ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਰਖ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਣਵਰਤੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਰਿਫੰਡ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ www.buildifferent.it 'ਤੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
16 ਜੁਲਾ 2026