Chalk Performance Training
4.0star
16 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਚਾਕ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਟਰੇਨਿੰਗ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ #1 ਪਰਿਵਰਤਨ ਐਪ ਹੈ। ਚਾਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕੱਠੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤ:
⁃ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।
⁃ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਕਸਰਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ।
⁃ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਾਕ ਵਰਕਆਉਟ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਸੁਹਜ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਿਰਮਾਣ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
⁃ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
⁃ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
⁃ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼, ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ:
⁃ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਾਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ।
⁃ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ।
⁃ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
⁃ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ!
ਭਾਈਚਾਰਾ:
⁃ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਾਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ।
⁃ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
⁃ ਸਮੂਹ ਚਰਚਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਚਾਕ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।
⁃ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ-ਬੂਝਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਾਂ, ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸਾਡਾ ਮਿਸ਼ਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਚਾਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ!
ਕਸਰਤ:
⁃ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।
⁃ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਕਸਰਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ।
⁃ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਾਕ ਵਰਕਆਉਟ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਸੁਹਜ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਿਰਮਾਣ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
⁃ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
⁃ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
⁃ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼, ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ:
⁃ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਾਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ।
⁃ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ।
⁃ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
⁃ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ!
ਭਾਈਚਾਰਾ:
⁃ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਾਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ।
⁃ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
⁃ ਸਮੂਹ ਚਰਚਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਚਾਕ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।
⁃ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ-ਬੂਝਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਾਂ, ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸਾਡਾ ਮਿਸ਼ਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਚਾਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.0
16 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
New app color
