CheckingIn: for Self Awareness
3.9star
109 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
CheckingIn ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਪੇਸ ਹੈ ਜੋ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪੁਨਰ-ਕਨੈਕਸ਼ਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ, ਰਵਾਇਤੀ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ, ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਿਊਨ ਕਰਕੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ
- ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਨਾ
- ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ
- ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ
- ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸੰਪਰਕ
- ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨਾ
ਰਿਫਲੈਕਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰੋ
CheckingIn ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਕੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ—ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਸਾਡੀ ਸਧਾਰਨ ਚੈਕ-ਇਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ—ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 1-10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿਓ
- ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ—200+ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ
- ਮੈਡੀਸਨ ਵ੍ਹੀਲ ਦੇ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ - ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
- (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ
- ਡੂੰਘੀ ਸਵੈ-ਸਮਝ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਚੈਕਿੰਗਇਨ ਨਿੱਜੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪੁਨਰ-ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹੋ, ਐਪ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ
- ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਨਾ
- ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ
- ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ
- ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸੰਪਰਕ
- ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨਾ
ਰਿਫਲੈਕਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰੋ
CheckingIn ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਕੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ—ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਸਾਡੀ ਸਧਾਰਨ ਚੈਕ-ਇਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ—ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 1-10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿਓ
- ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ—200+ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ
- ਮੈਡੀਸਨ ਵ੍ਹੀਲ ਦੇ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ - ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
- (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ
- ਡੂੰਘੀ ਸਵੈ-ਸਮਝ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਚੈਕਿੰਗਇਨ ਨਿੱਜੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪੁਨਰ-ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹੋ, ਐਪ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.9
105 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.
Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.
Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
CheckingIn Software Ltd
sean@checkingin.co
303 West Pender St Fl 3
Vancouver, BC V6B 1T3
Canada
+1 778-772-2908
