Défi Gainage – Abdos & Core
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? Défi Gainage ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, 30-ਦਿਨ ਦੀ ਪਲੈਂਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਐਪ — ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ।
🏆 ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ, ਦਿਖਣਯੋਗ ਨਤੀਜੇ
ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ, ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
✨ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਕਸਰਤ: ਕਲਾਸਿਕ ਪਲੈਂਕ
• ਵਧਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ 30-ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• 4 ਪੱਧਰ: ਰੂਕੀ, ਚੈਲੇਂਜਰ, ਯੋਧਾ, ਦੰਤਕਥਾ
• ਅਨੁਭਵੀ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੀਥਿੰਗ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ
• ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ
• ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਇੰਟਰਫੇਸ
• ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ – ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
🎯 ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ? ਰੂਕੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।
ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ? ਵਾਰੀਅਰ ਜਾਂ ਲੈਜੈਂਡ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
🌟 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸੰਸਕਰਣ
ਇਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਅਨੁਭਵ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ:
• 3 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰ
• ਅਸੀਮਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
• ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਜ
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੋਡ: ਸਵੇਰ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ, ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਖਰੀਦ - ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ
💪 ਲਾਭ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
• ਪੇਟ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ
• ਸੁਧਰਿਆ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ
• ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰਤਾ
• ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ
⭐️ ਲਾਭ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
• ਸਪੱਸ਼ਟ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੁਣੌਤੀ
• ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ
• ਕਿਤੇ ਵੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ
• ਨਿਰਵਿਘਨ, ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਇੰਟਰਫੇਸ
ਅੱਜ ਹੀ Défi Gainage ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? 💪
🏆 ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ, ਦਿਖਣਯੋਗ ਨਤੀਜੇ
ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ, ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
✨ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਕਸਰਤ: ਕਲਾਸਿਕ ਪਲੈਂਕ
• ਵਧਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ 30-ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• 4 ਪੱਧਰ: ਰੂਕੀ, ਚੈਲੇਂਜਰ, ਯੋਧਾ, ਦੰਤਕਥਾ
• ਅਨੁਭਵੀ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੀਥਿੰਗ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ
• ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ
• ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਇੰਟਰਫੇਸ
• ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ – ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
🎯 ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ? ਰੂਕੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।
ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ? ਵਾਰੀਅਰ ਜਾਂ ਲੈਜੈਂਡ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
🌟 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸੰਸਕਰਣ
ਇਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਅਨੁਭਵ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ:
• 3 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰ
• ਅਸੀਮਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
• ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਜ
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੋਡ: ਸਵੇਰ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ, ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਖਰੀਦ - ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ
💪 ਲਾਭ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
• ਪੇਟ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ
• ਸੁਧਰਿਆ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ
• ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰਤਾ
• ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ
⭐️ ਲਾਭ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
• ਸਪੱਸ਼ਟ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੁਣੌਤੀ
• ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ
• ਕਿਤੇ ਵੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ
• ਨਿਰਵਿਘਨ, ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਇੰਟਰਫੇਸ
ਅੱਜ ਹੀ Défi Gainage ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? 💪
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
Google Play ਦੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਨੀਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Correction de bugs
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
BOURGNEUF GAETAN GURVAN
google.c862s@simplelogin.com
20 RUE DE TERREFORT
31490 LEGUEVIN
France
+33 6 73 45 33 02
