Kensho: Workout Planner

iThor Technology LLP

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੇਂਸ਼ੋ ਜਿੰਮ, ਘਰ, ਯੋਗਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹੈ। ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਫਾਲੋ-ਅਲੌਂਗ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਲੌਗ ਸੈੱਟ, ਹੋਲਡ, ਜਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਸਮਾਂ। ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਘਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
• ਲਿਫਟਾਂ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਵਾਹਾਂ, ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਡੈਮੋ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਫਾਲੋ-ਨਾਲ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ UI ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ
• ਆਪਣੇ ਲੌਗ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
• ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਹਰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• ਤਾਕਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ
• ਟੀਚਾ, ਪੱਧਰ, ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ
• ਜਿੰਮ, ਘਰ, ਡੰਬਲ, ਜਾਂ ਬਾਡੀਵੇਟ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ
• ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਕਵਰ ਵੀਡੀਓ ਖੋਲ੍ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਯਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੋਚ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਨੂੰ ਕੇਨਸ਼ੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁਫ਼ਤ
• YouTube 'ਤੇ ਹੋਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਛੋਟੇ ਸਿਖਲਾਈ ਡ੍ਰੌਪ, YouTube ਦੇ ਪਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਏ ਗਏ
• ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਵਿੱਚ ਗਿਣੋ — ਕੋਈ ਪ੍ਰੋ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

ਬਿਨਾਂ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ
• ਲੌਗ ਸੈੱਟ, ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ — ਕੋਈ ਪ੍ਰੋ ਨਹੀਂ ਲੋੜੀਂਦਾ
• ਸੈਸ਼ਨ ਸਮਾਂ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
• ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਕਾਰਡ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਮਾਰਕੀਟ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ

ਸ਼ਡਿਊਲ 'ਤੇ ਰਹੋ
• ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ
• ਵਿਕਲਪਿਕ ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
• ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ

ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼
• ਪਿਛਲੀਆਂ ਮਿਆਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤਰੱਕੀ ਕਾਰਡ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ

ਕੇਨਸ਼ੋ ਪ੍ਰੋ
ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਰਕੀਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਹਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਕੈਟਾਲਾਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਮਾਸਿਕ, ਤਿਮਾਹੀ, ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ। ਐਪ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ।

ਕੁਝ ਮਾਰਕੀਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀਆਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਹਨ; ਹੋਰ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ।

ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਕੋਈ ਐਪਲ, ਗੂਗਲ, ​​ਜਾਂ ਕੇਨਸ਼ੋ ਖਾਤਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ।

ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਜਰਮਨ, ਜਾਪਾਨੀ, ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਅਤੇ ਕੋਰੀਆਈ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ UI।

ਸਵਾਲ? [e-mail]

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Workout & fitness planner for gym, home, yoga & mobility. Follow-along videos. Free streaks. Share without Pro. Invite your coach to Kensho.