Little Lunches - Meal Planning

Little Lunches

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਛੋਟਾ ਲੰਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਲੰਚਬਾਕਸ, ਨਾਸ਼ਤਾ, ਡਿਨਰ, ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਵੀ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ:

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਾਲਾਨਾ/ਮਾਸਿਕ: $49.99/$7.99 (7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼)
ਮੂਲ ਮਾਸਿਕ: $4.99

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ, ਪੂਰਕ ਖੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਫੀਡਿੰਗ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਗਾਈਡ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

ਛੋਟਾ ਲੰਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:
1. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੋਜਨ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
2. ਪੈਂਟਰੀ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਰੱਖੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗੀ।
3. ਸਾਡੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਕਰਿਆਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਤਿਆਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
4. ਸਾਡੇ ਮਦਦਗਾਰ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ ਨਾਲ ਆਸਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾ ਪਕਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰੇ।
5. ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
6. ਇਹ ਹੈ!

ਬੇਬੀ ਫੂਡ ਗਾਈਡਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ, ਲਿਟਲ ਲੰਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਖਰਚਿਆਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਛੋਟੇ ਲੰਚ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!


ਛੋਟੇ ਲੰਚ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ
- ਸਾਡੀ ਐਪ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ
- ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
- ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਲੰਚਬਾਕਸ, ਡਿਨਰ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਬਣਾਓ
- ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕਰਿਆਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਣਾਓ, ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ
- ਸਾਡੀਆਂ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਯਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ
- BLW ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੱਕ, ਛੋਟੇ ਲੰਚ ਜੋ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ
- ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਲੰਚਬਾਕਸ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਨੈਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
- ਸਾਡੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸ਼ੈੱਫ ਅਤੇ ਆਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਸਵਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ।
- ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ

ਬੇਬੀ ਫੂਡ ਗਾਈਡਸ
- 6 ਤੋਂ 24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
- ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ
- ਪਕਾਉਣ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦੇਖੋ
- ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਕਲਿੱਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਛੋਟੇ ਲੰਚ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਟੂਟੀਆਂ ਦੂਰ ਹਨ
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਫੀਡਿੰਗ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਕੀਮਤੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿਦਿਅਕ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ!
- ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ
ਲਿਟਲ ਲੰਚ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸ਼ੈੱਫਾਂ, ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਫੀਡਿੰਗ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹਾਂ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Minor bug fixes and improvements.