YMCA of Long Island
4.6star
102 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਲੌਂਗ ਆਈਲੈਂਡ ਐਪ ਦੇ YMCA ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੂਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਜਿਮ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਦਰਜ ਕਰੋ।
ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਹੂਲਤ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਸਮੇਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅੰਕ, ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਐਪ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ digitalsupport@egym.com 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।
ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਜਿਮ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਦਰਜ ਕਰੋ।
ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਹੂਲਤ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਸਮੇਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅੰਕ, ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਐਪ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ digitalsupport@egym.com 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.6
101 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
