One Life Diet

One Life Diet, Inc.

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਵਨ ਲਾਈਫ ਡਾਈਟ ਐਪ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ, ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ lੰਗ ਨਾਲ ਸਰਲ ਵੀ ਕਰੇਗੀ.


ਕਿਉਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਜ਼ਾਰ ਕੈਲੋਰੀਜ?

ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਵਕੂਫ ਨਾਲ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ "ਇਕ ਕੈਲੋਰੀ ਇਕ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ", ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਹੈ.

ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਕੱ .ਦਾ - ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਇਕੋ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਸਖਤ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਬਣਾਏਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.


ਇਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਲਾਕ ਸਿਸਟਮ

ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਲਈ ਇਕ ਲਾਈਫ ਦਾ ਬਲਾਕ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ
ਕਾਉਂਟਿੰਗ ਐਪ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਵਨ ਲਾਈਫ ਡੀਆਈਈਟੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਜੋਨਾਥਨ ਹੇਨੇਸ, ਐਮਡੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਮਲਕੀਅਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਕ ਲਾਈਫ ਐਪ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲਾਕ ਕਾ assignਂਟ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.

ਵਨ ਲਾਈਫ ਡਾਈਟ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ.

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਕ ਰਹੱਸ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਸਮਝ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.


ਸੌਖੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ

ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇੰਨੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਕ ਵਧੀਆ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਦੋ ਵੇਰੀਏਬਲ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਕਾਰ + ਇਸ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ.

ਇਕ ਲਾਈਫ ਦਾ ਬਲੌਕ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਹਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਕ ਬਲਾਕ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੇ ਅਕਾਰ ਵਿਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਕੋ ਪਰਿਵਰਤਨ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਸਦਾ ਅਕਾਰ.

20 ਬਲਾਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ 1200 ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.


ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਲੌਕ ਕਾ .ਂਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਥੇ ਹੋਵੋ.

ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ.

ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵ ਕਰੋ.

ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਜਰਨਲਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ "ਮਨਪਸੰਦ" ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ.

“ਮੁਫਤ ਭੋਜਨ” ਅਤੇ “ਕਾਰਬ-ਮੁਕਤ” ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਬਲਾਕਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ “ਕਾਹਲੀ ਐਡ” ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੌਕਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗ੍ਰਾਫ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨੋਟ ਰੱਖੋ.

ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਕਸਟਮ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਵੇਖੋ.

ਆਪਣੀ ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ.


ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਸੀਮਤ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਸਰੇ ਐਪਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ “3,000,000 ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ” ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵ ਕੋਸ਼ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 2,999,000 ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Fixed minor bugs and improved overall app performance for a smoother experience.
The steps counter and calorie tracking features have been removed.