ਫਾਸਟ ਡ੍ਰਿੰਕ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਐਕਟਿਵ ਕੈਫੀਨ ਅੰਦਾਜ਼ੇ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਕੱਟਆਫ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕੈਫੀਨ ਲੌਗ।
ਕੈਫੀਨ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ, ਸੋਡਾ, ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਉਟ, ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਕੈਫੀਨ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਅੱਜ ਦੇ ਕੁੱਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੈਫੀਨ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਕੈਫੀਨ ਟਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ:
- ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਹਾਲੀਆ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕੈਫੀਨ ਲੌਗ ਬਣਾਓ
- ਦਿਨ ਭਰ ਇੱਕ ਲਾਈਵ ਐਕਟਿਵ-ਕੈਫੀਨ ਕਰਵ ਵੇਖੋ
- ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੱਟਆਫ ਸੰਦਰਭ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡਰਿੰਕ ਸੌਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਇਤਿਹਾਸ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੂਝ, ਅਤੇ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਕੈਫੀਨ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਲਈ ਐਂਡਰਾਇਡ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਪਹੁੰਚ ਲਈ Wear OS ਸਾਥੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਕੈਫੀਨ ਟਰੈਕਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ, ਕੌਫੀ, ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ, ਚਾਹ, ਮਾਚਾ, ਸੋਡਾ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਉਟ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੈਫੀਨ ਪੱਧਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਫੀਨ ਸੀਮਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਓ।
ਇਹ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੈਫੀਨ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਕੁੱਲ। ਕੈਫੀਨ ਅੱਧ-ਜੀਵਨ ਮਾਡਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਹੈ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਲਈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਮੁਦਰੀਕਰਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੋਰ ਕੈਫੀਨ ਲੌਗ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਪ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਇੱਕ-ਵਾਰ ਹਟਾਉਣ-ਵਿਗਿਆਪਨ ਖਰੀਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਕੋਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੈਫੀਨ ਟਰੈਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪੱਧਰ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
26 ਜੁਲਾ 2026