PUMATRAC Run, Train, Fitness
4.4star
21.2 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
PUMATRAC ਦੌੜ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ 120 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਰਕਆਉਟਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ - ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ PUMA ਐਥਲੀਟਾਂ ਤੋਂ 3,000 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਲੱਖਣ ਵੀਡੀਓ-ਗਾਈਡਿਡ ਡ੍ਰਿਲਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਓ, ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, HIIT, Pilates, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
PUMATRAC ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ, ਆਪਣੇ Spotify ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਐਪ-ਅੰਦਰ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਗੈਟ-ਪੰਪ ਪਲੇਲਿਸਟ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ।
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਲਰਨਿੰਗ ਇੰਜਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ PUMA Fit Collective ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- PUMA ਗਲੋਬਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੇਵਿਸ ਹੈਮਿਲਟਨ, ਪਾਮੇਲਾ ਰੀਫ, ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ, ਮਾਰਟਾ ਹੈਨਿਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੋਂ ਵਰਕਆਊਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
- ਇੱਕ Pilates, ਦੌੜਨਾ, ਜਾਂ HIIT ਕਸਰਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਹਨ! ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਵਰਕਆਉਟ ਵੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਬੈਲੇ, HIIT (ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ), ਦੌੜਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਇਕੱਠੇ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, PUMATRAC ਨੂੰ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੂਲਡਡਾਊਨ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਦਮ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ।
- ਇੱਕ ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
ਇੱਕ ਸ਼ਡਿਊਲਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਸਲੋਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਟੀਚਾ (ਦੌੜਨਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਭਾਰ) ਚੁਣੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ PUMA ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
PUMA ਟੀਮ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਓ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ। ਸਥਾਨਕ ਫਿਟਨੈਸ ਲੀਜੈਂਡਸ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਦੌੜੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਨਸਾਈਡ TRAC 'ਤੇ ਰਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ
PUMATRAC ਤੁਹਾਡੀਆਂ Spotify ਅਤੇ Apple Music ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਇਨ-ਐਪ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੀਟ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕੋ।
- ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੋਸ਼ਲ ਫੀਡ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋਗੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣੋਗੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੌੜੋਗੇ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ Instagram ਅਤੇ Twitter 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
- ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਰੈਂਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ।
-ਆਪਣੇ ਸਰਕਲ ਅਤੇ PUMATRAC ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਰਨ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ
PUMA ਟੀਮ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਰਕਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕੋ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕੋ, ਆਪਣੇ ਸਰਕਲ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋ।
- ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਏਕੀਕਰਣ
PUMATRAC ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਗਣਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ Google Fit ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ Google Fit ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ GPS ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ PUMA ਐਥਲੀਟਾਂ ਤੋਂ 3,000 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਲੱਖਣ ਵੀਡੀਓ-ਗਾਈਡਿਡ ਡ੍ਰਿਲਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਓ, ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, HIIT, Pilates, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
PUMATRAC ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ, ਆਪਣੇ Spotify ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਐਪ-ਅੰਦਰ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਗੈਟ-ਪੰਪ ਪਲੇਲਿਸਟ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ।
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਲਰਨਿੰਗ ਇੰਜਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ PUMA Fit Collective ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- PUMA ਗਲੋਬਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੇਵਿਸ ਹੈਮਿਲਟਨ, ਪਾਮੇਲਾ ਰੀਫ, ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ, ਮਾਰਟਾ ਹੈਨਿਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੋਂ ਵਰਕਆਊਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
- ਇੱਕ Pilates, ਦੌੜਨਾ, ਜਾਂ HIIT ਕਸਰਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਹਨ! ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਵਰਕਆਉਟ ਵੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਬੈਲੇ, HIIT (ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ), ਦੌੜਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਇਕੱਠੇ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, PUMATRAC ਨੂੰ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੂਲਡਡਾਊਨ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਦਮ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ।
- ਇੱਕ ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
ਇੱਕ ਸ਼ਡਿਊਲਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਸਲੋਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਟੀਚਾ (ਦੌੜਨਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਭਾਰ) ਚੁਣੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ PUMA ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
PUMA ਟੀਮ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਓ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ। ਸਥਾਨਕ ਫਿਟਨੈਸ ਲੀਜੈਂਡਸ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਦੌੜੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਨਸਾਈਡ TRAC 'ਤੇ ਰਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ
PUMATRAC ਤੁਹਾਡੀਆਂ Spotify ਅਤੇ Apple Music ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਇਨ-ਐਪ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੀਟ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕੋ।
- ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੋਸ਼ਲ ਫੀਡ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋਗੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣੋਗੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੌੜੋਗੇ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ Instagram ਅਤੇ Twitter 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
- ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਰੈਂਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ।
-ਆਪਣੇ ਸਰਕਲ ਅਤੇ PUMATRAC ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਰਨ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ
PUMA ਟੀਮ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਰਕਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕੋ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕੋ, ਆਪਣੇ ਸਰਕਲ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋ।
- ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਏਕੀਕਰਣ
PUMATRAC ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਗਣਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ Google Fit ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ Google Fit ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ GPS ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.4
20.7 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We are constantly striving to improve the PUMATRAC workout experience, and this update is no different. We've focused on making technical improvements, so all you need to focus on is turning up.
Thank you for your continued feedback and support in improving the PUMATRAC experience.
Thank you for your continued feedback and support in improving the PUMATRAC experience.
