Dopamine Detox: Replacify
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ। ਨਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ। ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਓ — ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਦਲ।
Replacify ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਰਿਕਵਰੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਲੀਪਣ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ — Replacify ਇਸਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ, ਧਿਆਨ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਗਾਈਡਡ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਵੈਪਿੰਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਡੂਮ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, Replacify ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਤ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਯੋਜਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
SOS Craving Relief
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਲਾਲਸਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, SOS 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਦਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਆਪਣਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗਾਈਡਡ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਮਾਰਗ
9 ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਢਾਂਚਾਗਤ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਯੋਗਾ, ਦੌੜਨਾ, ਕੇਟਲਬੈਲ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਡਰਾਇੰਗ, ਧਿਆਨ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ। ਹਰੇਕ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਪੜਾਅ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ, ਅਤੇ 4 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਲੌਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਮ।
ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ
ਭਟਕਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ। ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, 15-60 ਮਿੰਟ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਬਣਾਓ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਬੇਸਮਝ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਅਰਜ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਅਰਜ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਅਸਲ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਭਰਦੇ ਦੇਖੋ। ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖੋ।
ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੀਟਮੈਪ
ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ GitHub-ਸ਼ੈਲੀ ਹੀਟਮੈਪ। ਹਰ ਹਰਾ ਵਰਗ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਹੈ — ਟ੍ਰੈਕ ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਸਪਾਟ ਗੈਪ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੂਝ
ਅਰਜ-ਟ੍ਰੈਂਡ ਚਾਰਟ, ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ। ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ, ਤਿਮਾਹੀ, ਜਾਂ ਸਾਲ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆਏ ਹੋ।
ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਲਚਕਤਾ, ਡੀਟੌਕਸ, ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ-ਬੱਧ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ। ਤਰੱਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬੈਜ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕ ਸ਼ੀਲਡਸ
ਮੀਲਪੱਥਰ ਲਈ ਬੈਜ ਕਮਾਓ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੀਕ ਸ਼ੀਲਡ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਯੋਗ ਸਾਰ — ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਦਮ, ਬੇਨਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ, ਫੋਕਸ ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਵਾਲਾ। ਦੋਸਤਾਂ, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਕਸਟਮ ਮਾਰਗ
ਆਪਣੇ ਪੜਾਵਾਂ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕਵਰ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਮਤ ਕਸਟਮ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਮਾਰਗ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ · ਵੈਪਿੰਗ · ਸ਼ਰਾਬ · ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ · ਡੂਮਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ · ਜੂਆ · ਖੰਡ · ਪੋਰਨ · ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ · ਢਿੱਲ · ਗੇਮਿੰਗ · ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ · ਕੈਫੀਨ · ਖਰੀਦਦਾਰੀ · ਅਤੇ ਹੋਰ।
ਰਿਪਲੇਸਫਾਈ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਦਲਾਵ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ — ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਫਲਦਾਇਕ ਯਾਤਰਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਰਿਪਲੇਸਫਾਈ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।
Replacify ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਰਿਕਵਰੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਲੀਪਣ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ — Replacify ਇਸਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ, ਧਿਆਨ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਗਾਈਡਡ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਵੈਪਿੰਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਡੂਮ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, Replacify ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਤ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਯੋਜਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
SOS Craving Relief
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਲਾਲਸਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, SOS 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਦਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਆਪਣਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗਾਈਡਡ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਮਾਰਗ
9 ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਢਾਂਚਾਗਤ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਯੋਗਾ, ਦੌੜਨਾ, ਕੇਟਲਬੈਲ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਡਰਾਇੰਗ, ਧਿਆਨ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ। ਹਰੇਕ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਪੜਾਅ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ, ਅਤੇ 4 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਲੌਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਮ।
ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ
ਭਟਕਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ। ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, 15-60 ਮਿੰਟ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਬਣਾਓ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਬੇਸਮਝ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਅਰਜ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਅਰਜ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਅਸਲ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਭਰਦੇ ਦੇਖੋ। ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖੋ।
ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੀਟਮੈਪ
ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ GitHub-ਸ਼ੈਲੀ ਹੀਟਮੈਪ। ਹਰ ਹਰਾ ਵਰਗ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਹੈ — ਟ੍ਰੈਕ ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਸਪਾਟ ਗੈਪ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੂਝ
ਅਰਜ-ਟ੍ਰੈਂਡ ਚਾਰਟ, ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ। ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ, ਤਿਮਾਹੀ, ਜਾਂ ਸਾਲ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆਏ ਹੋ।
ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਲਚਕਤਾ, ਡੀਟੌਕਸ, ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ-ਬੱਧ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ। ਤਰੱਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬੈਜ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕ ਸ਼ੀਲਡਸ
ਮੀਲਪੱਥਰ ਲਈ ਬੈਜ ਕਮਾਓ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੀਕ ਸ਼ੀਲਡ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਯੋਗ ਸਾਰ — ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਦਮ, ਬੇਨਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ, ਫੋਕਸ ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਵਾਲਾ। ਦੋਸਤਾਂ, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਕਸਟਮ ਮਾਰਗ
ਆਪਣੇ ਪੜਾਵਾਂ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕਵਰ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਮਤ ਕਸਟਮ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਮਾਰਗ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ · ਵੈਪਿੰਗ · ਸ਼ਰਾਬ · ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ · ਡੂਮਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ · ਜੂਆ · ਖੰਡ · ਪੋਰਨ · ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ · ਢਿੱਲ · ਗੇਮਿੰਗ · ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ · ਕੈਫੀਨ · ਖਰੀਦਦਾਰੀ · ਅਤੇ ਹੋਰ।
ਰਿਪਲੇਸਫਾਈ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਦਲਾਵ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ — ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਫਲਦਾਇਕ ਯਾਤਰਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਰਿਪਲੇਸਫਾਈ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਬਦਲਵੇਂ ਮਾਰਗਾਂ, SOS ਲਾਲਸਾ ਰਾਹਤ ਨਾਲ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼-ਉਲੇਖਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes and performance improvements
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Marin Capranov
support@armprogress.com
48 Millmead Road
BIRMINGHAM
B32 3AY
United Kingdom
