luna

Salome It Solution

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਲੂਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ, ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਪ ਵਿੱਚ।

ਆਪਣੇ ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤੀ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਪ੍ਰਵਾਹ (ਸਪਾਟਿੰਗ, ਹਲਕਾ, ਦਰਮਿਆਨਾ, ਭਾਰੀ) ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਪੜਾਅ (ਮਾਹਵਾਰੀ, ਫੋਲੀਕੂਲਰ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਲੂਟੀਅਲ) ਵੇਖੋ
• ਅਗਲੀ ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ
• ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕੀਤੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼
• ਵਿਕਲਪਿਕ: ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਲਈ ਜਨਮ ਦਾ ਸਾਲ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੌਗਿੰਗ
• ਪੀਰੀਅਡ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਮੂਡ, ਲੱਛਣ (ਕੜਵੱਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਫੁੱਲਣਾ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਡਿਸਚਾਰਜ, ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ, ਪਾਣੀ, ਲਾਲਸਾ
• ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ, ਭਾਰ, ਨੋਟਸ
• ਅੱਜ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ

ਡਾਕਟਰ ਰਿਪੋਰਟ
• 90-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਾਰ: ਪੀਰੀਅਡ ਲੌਗ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਚੱਕਰ, ਛੋਟੇ ਚੱਕਰ, ਔਸਤ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਲੰਬਾਈ
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
• ਆਪਣੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ (ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇਖੋ)

ਏਆਈ ਹੈਲਥ ਅਸਿਸਟੈਂਟ
• ਆਪਣੀ ਪੀਰੀਅਡ, ਲੱਛਣਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
• ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਹਾਲੀਆ ਲੌਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ (ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ)
• ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਅਤੇ ਅਰਬੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ

ਸੂਝ ਅਤੇ ਲੇਖ
• ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
• ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ
• ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ
• ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ
ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹਨ; ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

► ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ
• ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ
• ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਚੁਣੋ: ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਜਾਂ العربية (RTL ਸਮਰਥਿਤ)
• ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਲਈ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ

ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ
• ਸਾਫ਼, ਸਰਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
• ਐਪ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ
• ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

ਲੂਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਇੱਕਲੇ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।