MindHealth: Heal Your Mind

Sams Solution

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

MindHealth ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸਰੋਤਾਂ, ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੁਫਤ ਪਾਕੇਟ ਪੋਡਕਾਸਟ ਬਲੌਗ ਸੁਣੋ। ਮੁਫ਼ਤ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਸੈਸ਼ਨ, ਮੁਫ਼ਤ ਆਰਾਮ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ। ਮਾਈਂਡਹੈਲਥ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਵੈ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ, ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣਾ, ਤਣਾਅ ਦੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਵਧਾਉਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਹਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ।

ਮਾਈਂਡ ਹੈਲਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਬਣਾਓ
- ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
- ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰੋ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਓ, ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣੋ।
- ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ।
ਸਾਡੀ ਨਵੀਂ ਉਮਰ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਰ, ਮੁਫਤ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਹਾਇਤਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ - ਸਭ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ! ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਾਂਗ, MindHealth, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਐਚਡੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ।

ਮੁਫਤ ਸਮੱਗਰੀ
- ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਮੁਫ਼ਤ ਪੌਡਕਾਸਟ ਅਤੇ ਬਲੌਗ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸੈਕਸ਼ਨ।

ਭੁਗਤਾਨਸ਼ੁਦਾ ਗਾਹਕੀ
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਪਾਲਿਸੀ ਲਿੰਕ: https://hypnosara.blog/the-hypnosara-app/ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚੋਲਗੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਮੁਫਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਅਕ ਪੋਡਕਾਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਪੌਡਕਾਸਟ ਖੋਜ ਟੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰੋ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਜਿਵੇਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
- ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੋਡਕਾਸਟ, ਸੰਮੋਹਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ। ਇੱਕ ਬਟਨ ਦੇ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਪੌਡਕਾਸਟ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਘੰਟੇ - ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮੁਫਤ ਨਿੱਜੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
- ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹੋ
- ਮੁਫਤ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਸੈਸ਼ਨ
- ਮੁਫ਼ਤ ਸਿਮਰਨ ਸੈਸ਼ਨ
- ਮੁਫ਼ਤ ਆਰਾਮ ਸੈਸ਼ਨ
- ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਸੈਕਸ਼ਨ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹਵਾਲੇ

ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਖੋਜ ਪੱਟੀ
- ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ
- ਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਡਰ - ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ - ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
- ਚਿੰਤਾ ਮੁਕਤ
- ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ - PTSD
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ - ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ