Start Cycling - Workout Coach
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.6star
97 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਫਿੱਟਰ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੋ. ਸਾਡੀ ਬਾਈਕਿੰਗ ਐਪ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.
ਬਾਈਕਿੰਗ ਲਈ ਨਵਾਂ? ਸਾਡੀ ਸਟਾਰਟਰ ਪਲਾਨ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. 6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋਵੋਗੇ.
ਸਟਾਰਟ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸੇਧ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਗ਼ ਦਰ ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ hardਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਯੋਜਨਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਵਧ ਸਕੇ.
ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਘੰਟਾ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਬਿਤਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋਗੇ!
ਫੀਚਰ
ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਕਆ throughਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਡੀਓ ਕੋਚ.
ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ.
ਨਕਸ਼ੇ ਦੇ ਰੂਟਾਂ ਨਾਲ ਜੀਪੀਐਸ ਟਰੈਕਿੰਗ.
ਆਨ ਵਾਲੀ
ਵਧੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕੋ.
ਕਾਨੂੰਨੀ ਛੂਟ
ਇਹ ਐਪ ਅਤੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਹੋਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
Https://www.startfitness.Live/start-cycling-terms.html, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ https://www.startfitness.Live/start-cycling-privacy.html 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲੱਭੋ.
ਬਾਈਕਿੰਗ ਲਈ ਨਵਾਂ? ਸਾਡੀ ਸਟਾਰਟਰ ਪਲਾਨ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. 6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋਵੋਗੇ.
ਸਟਾਰਟ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸੇਧ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਗ਼ ਦਰ ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ hardਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਯੋਜਨਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਵਧ ਸਕੇ.
ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਘੰਟਾ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਬਿਤਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋਗੇ!
ਫੀਚਰ
ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਕਆ throughਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਡੀਓ ਕੋਚ.
ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ.
ਨਕਸ਼ੇ ਦੇ ਰੂਟਾਂ ਨਾਲ ਜੀਪੀਐਸ ਟਰੈਕਿੰਗ.
ਆਨ ਵਾਲੀ
ਵਧੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕੋ.
ਕਾਨੂੰਨੀ ਛੂਟ
ਇਹ ਐਪ ਅਤੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਹੋਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
Https://www.startfitness.Live/start-cycling-terms.html, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ https://www.startfitness.Live/start-cycling-privacy.html 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲੱਭੋ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.6
92 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Updates and improvements
