Boxing Round & Interval Timer

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
26 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
1ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจฐเจพเจŠเจ‚เจก เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจตเจฒ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจ‡เฉฑเจ• เจ†เจฒ-เจ‡เจจ-เจตเจจ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจตเจฒ เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฟเฉฐเจ— เจเจช เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจนเฉˆเจตเฉ€ เจฌเฉˆเจ— เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ, เจธเจผเฉˆเจกเฉ‹เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจ…เจคเฉ‡ เจซเจพเจˆเจŸเจฐ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆเฅค

เจขเจพเจ‚เจšเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจ เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฐเจซเจผเจคเจพเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ“เฅค เจœเจผเฉ‹เจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฐเจนเฉ‹เฅค

3 เจ‰เฉฑเจš-เจชเฉเจฐเจฆเจฐเจธเจผเจจ เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ

โ€ข เจŸเฉˆเจ‚เจชเฉ‹ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ
เจคเจพเจฒ, เจธเจฎเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉฐเจš เจ†เจ‰เจŸเจชเฉเฉฑเจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉ‡เจœเจผ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฎเฉˆเจŸเจฐเฉ‹เจจเฉ‹เจฎ เจฌเฉ€เจช 'เจคเฉ‡ เจชเฉฐเจš เจ•เจฐเฉ‹เฅค

โ€ข เจ…เฉฐเจคเจฟเจฎ 30 เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ
เจ…เจธเจฒ เจฒเฉœเจพเจˆ เจฆเฉ‡ เจฆเจฌเจพเจ… เจฆเฉ€ เจจเจ•เจฒ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฆเฉŒเจฐ เจฆเฉ‡ เจ†เจ–เจฐเฉ€ 30 เจธเจ•เจฟเฉฐเจŸเจพเจ‚ เจฆเฉŒเจฐเจพเจจ เจตเจฟเจธเจซเฉ‹เจŸ เจ•เจฐเฉ‹เฅค

โ€ข เจธเฉเจชเจฐเจธเฉˆเฉฑเจŸ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ
เจ•เฉเจธเจผเจฒเจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉฑเจง เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเจพเจ•เจค, เจ•เฉ‹เจฐ, เจœเจพเจ‚ เจ•เฉฐเจกเฉ€เจธเจผเจจเจฟเฉฐเจ— เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจฐเจฟเจ•เจตเจฐเฉ€ เจชเฉ€เจฐเฉ€เจ…เจก เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจฎเฉเฉฑเจ– เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚
-เจ‰เฉฑเจš เจคเฉ€เจฌเจฐเจคเจพ เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ (HIIT)
-เจธเจผเฉˆเจกเฉ‹ เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ
-เจฎเฉˆเจŸเจฐเฉ‹เจจเฉ‹เจฎ เจจเจพเจฒ เจฎเฉเฉฑเจ•เฉ‡เจฌเจพเจœเจผเฉ€ เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ
-เจŸเจฌเจพเจŸเจพ เจนเฉˆเจตเฉ€ เจฌเฉˆเจ— เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ
-เจ˜เจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเฉเฉฑเจ•เฉ‡เจฌเจพเจœเจผเฉ€ เจธเจฐเจ•เจŸ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ
-เจกเจฟเจœเจผเจพเจˆเจจ เจชเฉฐเจšเจฟเฉฐเจ— เจฌเฉˆเจ— เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ
-เจฌเจพเจกเฉ€เจตเฉ‡เจŸ เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ (เจ•เฉˆเจฒเฉ€เจธเจฅเฉ‡เจจเจฟเจ•เจธ)
-เจชเฉเจฐเฉ‹ เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจฐเจพเจŠเจ‚เจก เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ
-เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— WOD, EMOM, AMRAP, METCONS
-เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจ•เจพเจŠเจ‚เจŸเจกเจพเจŠเจจ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ, เจ˜เฉœเฉ€, เจ…เจคเฉ‡ เจธเจŸเฉŒเจชเจตเจพเจš
-เจธเจผเจพเจจเจฆเจพเจฐ เจ•เจฟเฉฑเจ•เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจตเฉ€

เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจฎเฉเฉฑเจ•เฉ‡เจฌเจพเจœเจผเฉ€ เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฐ เจนเฉ‹, เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจฏเฉ‹เจ—เฉ€ เจฒเฉœเจพเจ•เฉ‚ เจนเฉ‹, เจœเจพเจ‚ เจนเฉเจฃเฉ‡ เจนเฉ€ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, HIIT เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉฐเจšเจฟเฉฐเจ— เจธเจนเจฟเจฃเจธเจผเฉ€เจฒเจคเจพ, เจ…เจจเฉเจธเจผเจพเจธเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจฒเฉœเจพเจˆ เจ•เฉฐเจกเฉ€เจธเจผเจจเจฟเฉฐเจ— เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจนเฉˆเจตเฉ€ เจฌเฉˆเจ— เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฟเฉฐเจ—, เจธเจผเฉˆเจกเฉ‹เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ, เจซเจพเจˆเจŸเจฐ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ, เจ•เจฟเฉฑเจ•เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
27 เจ…เจ— 2026

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
  • เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
    เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
  • เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
    เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจตเจฟเฉฑเจคเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 3 เจนเฉ‹เจฐ
  • เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

24 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
Sweet Science Boxing LLC
support@proboxing.app
1401 21st St Ste R Sacramento, CA 95811 United States
+1 619-748-3903

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚