Optimized Strength Training

Trainerize CBA-STUDIO 1

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ! ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਸਭ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ!

ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੁਪਰਚਾਰਜ ਕਰੋ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ।
ਸੂਚਿਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ:

ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਮੀਲਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੈਜਾਂ ਨਾਲ ਮਨਾਓ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਨਿੱਜੀ ਬੈਸਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ।
ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਿਤ ਕੋਚ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ:

ਜੀਵੰਤ ਡਿਜੀਟਲ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
ਮਾਪ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਸਰਲ ਬਣਾਏ ਗਏ:

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਦੁੱਤੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਖੁਦ ਗਵਾਹੀ ਦਿਓ।
ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਬੀਟ ਨਾ ਗੁਆਓ।
ਸਹਿਜ ਏਕੀਕਰਣ, ਅਧਿਕਤਮ ਕੁਸ਼ਲਤਾ:

ਕਸਰਤ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ Apple Watch ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਨੀਂਦ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ਅਤੇ Withings ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਾਂ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਟੀਮਾਈਜ਼ਡ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਜਾਰੀ ਕਰੋ!"