Twilight Pro Unlock
4.9star
8.72 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਂਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੁੱਝੇਪਣ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ (ਸਰਕਡੀਅਨ) ਤਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚਲੀ ਫੋਟੋੋਰੈੱਸਪੇਟਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੇਲਾਨੋਪਸਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੀਸੈਪਟਰ 460-480nm ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤੰਗ ਪੱਟੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਇਕ personਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟਾ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਟਵਲਾਈਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਤੇ ਨੀਲੇ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਲਾਲ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- 2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ
- ਅਨੁਕੂਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਾਂ
- ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਟੌਇਲਾਈਟ ਸਰਵਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ
- ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਹ ਟਵਲਾਈਟ ਐਪ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਟਿightਲਾਈਟ ਨੂੰ ਅਣਇੰਸਟੌਲ ਨਾ ਕਰੋ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਤਾਲ ਅਤੇ ਮੇਲੈਟੋਨਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ:
http://en.wikedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikedia.org/wiki/Circedia_rhythms
http://en.wikedia.org/wiki/Circedia_rhythm_disorder
ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ:
ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪਲੀਟਿitudeਡ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਤਾਲਾਂ ਦੇ ਪੜਾਅ ਬਦਲਣ.
ਡੇਰਕ-ਜਾਨ ਡੀਜਕ, ਜੀਨ ਐੱਫ. ਡਫੀ, ਐਡਵਰਡ ਜੇ ਸਿਲਵਾ, ਥੈਰੇਸਾ ਐਲ. ਸ਼ਨਹਾਨ, ਡਾਇਨ ਬੀ ਬੋਵਿਨ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਸੀਜ਼ਿਸਲਰ 2012
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰਾ ਲਾਈਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੋਸ਼ੂਆ ਜੇ. ਗੋਲੀ, ਕਾਇਲ ਚੈਂਬਰਲਿਨ, ਕਰਟ ਏ. ਸਮਿਥ, ਸੱਤ ਬੀਰ ਐਸ ਖਾਲਸਾ, ਸ਼ਾਂਤਾ ਐਮ. ਡਬਲਯੂ. ਰਾਜਾਰਤਨਮ, ਅਲੀਜ਼ਾ ਵੈਨ ਰੀਨ, ਜੈਮੀ ਐਮ. ਜ਼ੀਤਜ਼ਰ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਕਜ਼ੀਲਸਰ, ਸਟੀਵਨ ਡਬਲਯੂ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਫਿਜ਼ੀਓਲੌਜੀ ਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜੀਨ ਐੱਫ. ਡਫੀ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਸੀਜ਼ਰਸਾਲ 2009
ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਦੇ ਇਕੋ ਤਰਤੀਬ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ
ਕਲਾਉਡ ਗ੍ਰੋਨਫੀਅਰ, ਕੇਨੇਥ ਪੀ. ਰਾਈਟ, ਰਿਚਰਡ ਈ. ਕ੍ਰੋਨੌਅਰ, ਮੇਗਨ ਈ. ਜੁਵੇਟ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਸੀਜ਼ਿਲਰ 2009
ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਕੇਨੇਥ ਪੀ. ਰਾਈਟ, ਕਲਾਉਡ ਗ੍ਰੋਨਫੀਅਰ, ਜੀਨ ਐਫ. ਡਫੀ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਸੀਜ਼ਿਲਰ 2009
ਰਾਤ ਦੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ 'ਤੇ ਸਲੀਪ ਟਾਈਮਿੰਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਈਟ ਲਾਈਟ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਨਯਨਤਾਰਾ ਸੰਥੀ, ਡੈਨੀਅਲ ਏਸ਼ਬੈਚ, ਟੌਡ ਐੱਸ ਹੋਰੋਵਿਟਜ਼, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਸੀਜ਼ਿਲਰ 2008
ਬਾਹਰੀ ਰੇਟਿਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਕੈਡਿਅਨ, ਪੁਤਿਲਿਕਾ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਛੋਟੀ-ਵੇਵੈਲਥ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਫਰਹਾਨ ਐਚ. ਜ਼ੈਦੀ, ਜੋਸਫ ਟੀ. ਹੱਲ, ਸਟੂਅਰਟ ਐਨ. ਪੀਰਸਨ, ਕੈਥਰੀਨਾ ਵੁਲਫ਼, ਡੈਨੀਅਲ ਏਸ਼ਬੈਚ ਐਂਡ ਕੋ 2007
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਲੈਅ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਛੋਟੇ ਵੇਵ-ਲੰਬਾਈ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ.
ਲਾੱਕਲੇ ਐਸਡਬਲਯੂ, ਬ੍ਰੇਨਾਰਡ ਜੀਸੀ, ਚੀਜ਼ੀਲਰ ਸੀ.ਏ. 2003
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਪੇਸਮੇਕਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼: melatonin ਫੇਜ਼ ਰੀਸੈੱਟਿੰਗ ਅਤੇ ਦਮਨ
ਜੈਮੀ ਐਮ ਜ਼ੀਜ਼ਰ, ਡੇਰਕ-ਜਾਨ ਡੀਜਕ, ਰਿਚਰਡ ਈ ਕ੍ਰੋਨੋਅਰ, ਐਮਰੀ ਐਨ ਬਰਾ Brownਨ, ਚਾਰਲਸ ਏ ਸੀਜ਼ੀਲਰ 2000
ਪੜਾਅ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਤਾਲ: ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ
ਜੇ ਐੱਫ ਡੱਫੀ, ਆਰ ਈ ਕ੍ਰੋਨੌਅਰ, ਸੀ ਏ ਸੀਜ਼ੀਲਰ 1996
ਰਾਤ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ.
Czeisler CA ..
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੁੱਝੇਪਣ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ (ਸਰਕਡੀਅਨ) ਤਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚਲੀ ਫੋਟੋੋਰੈੱਸਪੇਟਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੇਲਾਨੋਪਸਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੀਸੈਪਟਰ 460-480nm ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤੰਗ ਪੱਟੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਇਕ personਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟਾ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਟਵਲਾਈਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਤੇ ਨੀਲੇ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਲਾਲ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- 2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ
- ਅਨੁਕੂਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਾਂ
- ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਟੌਇਲਾਈਟ ਸਰਵਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ
- ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਹ ਟਵਲਾਈਟ ਐਪ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਟਿightਲਾਈਟ ਨੂੰ ਅਣਇੰਸਟੌਲ ਨਾ ਕਰੋ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਤਾਲ ਅਤੇ ਮੇਲੈਟੋਨਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ:
http://en.wikedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikedia.org/wiki/Circedia_rhythms
http://en.wikedia.org/wiki/Circedia_rhythm_disorder
ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ:
ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪਲੀਟਿitudeਡ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਤਾਲਾਂ ਦੇ ਪੜਾਅ ਬਦਲਣ.
ਡੇਰਕ-ਜਾਨ ਡੀਜਕ, ਜੀਨ ਐੱਫ. ਡਫੀ, ਐਡਵਰਡ ਜੇ ਸਿਲਵਾ, ਥੈਰੇਸਾ ਐਲ. ਸ਼ਨਹਾਨ, ਡਾਇਨ ਬੀ ਬੋਵਿਨ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਸੀਜ਼ਿਸਲਰ 2012
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰਾ ਲਾਈਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੋਸ਼ੂਆ ਜੇ. ਗੋਲੀ, ਕਾਇਲ ਚੈਂਬਰਲਿਨ, ਕਰਟ ਏ. ਸਮਿਥ, ਸੱਤ ਬੀਰ ਐਸ ਖਾਲਸਾ, ਸ਼ਾਂਤਾ ਐਮ. ਡਬਲਯੂ. ਰਾਜਾਰਤਨਮ, ਅਲੀਜ਼ਾ ਵੈਨ ਰੀਨ, ਜੈਮੀ ਐਮ. ਜ਼ੀਤਜ਼ਰ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਕਜ਼ੀਲਸਰ, ਸਟੀਵਨ ਡਬਲਯੂ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਫਿਜ਼ੀਓਲੌਜੀ ਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜੀਨ ਐੱਫ. ਡਫੀ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਸੀਜ਼ਰਸਾਲ 2009
ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਦੇ ਇਕੋ ਤਰਤੀਬ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ
ਕਲਾਉਡ ਗ੍ਰੋਨਫੀਅਰ, ਕੇਨੇਥ ਪੀ. ਰਾਈਟ, ਰਿਚਰਡ ਈ. ਕ੍ਰੋਨੌਅਰ, ਮੇਗਨ ਈ. ਜੁਵੇਟ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਸੀਜ਼ਿਲਰ 2009
ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਕੇਨੇਥ ਪੀ. ਰਾਈਟ, ਕਲਾਉਡ ਗ੍ਰੋਨਫੀਅਰ, ਜੀਨ ਐਫ. ਡਫੀ, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਸੀਜ਼ਿਲਰ 2009
ਰਾਤ ਦੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ 'ਤੇ ਸਲੀਪ ਟਾਈਮਿੰਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਈਟ ਲਾਈਟ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਨਯਨਤਾਰਾ ਸੰਥੀ, ਡੈਨੀਅਲ ਏਸ਼ਬੈਚ, ਟੌਡ ਐੱਸ ਹੋਰੋਵਿਟਜ਼, ਚਾਰਲਸ ਏ. ਸੀਜ਼ਿਲਰ 2008
ਬਾਹਰੀ ਰੇਟਿਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਕੈਡਿਅਨ, ਪੁਤਿਲਿਕਾ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਛੋਟੀ-ਵੇਵੈਲਥ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਫਰਹਾਨ ਐਚ. ਜ਼ੈਦੀ, ਜੋਸਫ ਟੀ. ਹੱਲ, ਸਟੂਅਰਟ ਐਨ. ਪੀਰਸਨ, ਕੈਥਰੀਨਾ ਵੁਲਫ਼, ਡੈਨੀਅਲ ਏਸ਼ਬੈਚ ਐਂਡ ਕੋ 2007
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਲੈਅ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਛੋਟੇ ਵੇਵ-ਲੰਬਾਈ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ.
ਲਾੱਕਲੇ ਐਸਡਬਲਯੂ, ਬ੍ਰੇਨਾਰਡ ਜੀਸੀ, ਚੀਜ਼ੀਲਰ ਸੀ.ਏ. 2003
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਪੇਸਮੇਕਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼: melatonin ਫੇਜ਼ ਰੀਸੈੱਟਿੰਗ ਅਤੇ ਦਮਨ
ਜੈਮੀ ਐਮ ਜ਼ੀਜ਼ਰ, ਡੇਰਕ-ਜਾਨ ਡੀਜਕ, ਰਿਚਰਡ ਈ ਕ੍ਰੋਨੋਅਰ, ਐਮਰੀ ਐਨ ਬਰਾ Brownਨ, ਚਾਰਲਸ ਏ ਸੀਜ਼ੀਲਰ 2000
ਪੜਾਅ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਤਾਲ: ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ
ਜੇ ਐੱਫ ਡੱਫੀ, ਆਰ ਈ ਕ੍ਰੋਨੌਅਰ, ਸੀ ਏ ਸੀਜ਼ੀਲਰ 1996
ਰਾਤ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ.
Czeisler CA ..
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.8
8.03 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- latest API level support
