Tracker For Project 50 Days
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਅੰਤਮ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 50 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹੋ!
ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 50 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟਰੈਕਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ 50ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ!
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
✅ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 50 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚੈਲੇਂਜ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ।
🔔 ਕਸਟਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ - ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਾ ਛੱਡੋ।
📊 ਪ੍ਰਗਤੀ ਇਨਸਾਈਟਸ - ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
💬 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
🎯 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ - ਟੀਚੇ ਸੈਟ ਕਰੋ, ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।
ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 50 ਦਿਨ ਚੈਲੇਂਜ ਵਿੱਚ 7 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਯਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 50 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
1. ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।
2. ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਉਤਪਾਦਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬਿਤਾਓ।
3. 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਕਸਰਤ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
4. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਪੰਨੇ ਪੜ੍ਹੋ - ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਵਿਦਿਅਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
5. ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਜਾਂ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜਾਂ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ।
6. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ - ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ।
7. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ - ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ।
ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ 50 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ—ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ! 🚀
ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 50 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟਰੈਕਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ 50ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ!
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
✅ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 50 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚੈਲੇਂਜ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ।
🔔 ਕਸਟਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ - ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਾ ਛੱਡੋ।
📊 ਪ੍ਰਗਤੀ ਇਨਸਾਈਟਸ - ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
💬 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
🎯 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ - ਟੀਚੇ ਸੈਟ ਕਰੋ, ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।
ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 50 ਦਿਨ ਚੈਲੇਂਜ ਵਿੱਚ 7 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਯਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 50 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
1. ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।
2. ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਉਤਪਾਦਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬਿਤਾਓ।
3. 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਕਸਰਤ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
4. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਪੰਨੇ ਪੜ੍ਹੋ - ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਵਿਦਿਅਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
5. ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਜਾਂ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜਾਂ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ।
6. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ - ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ।
7. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ - ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ।
ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ 50 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ—ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ! 🚀
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- We regularly update the app with new features and improvements.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Nathan Tadesse Dessie
abenidev@gmail.com
Via folcara, 1
03043 Cassino
Italy
undefined
