Interval Distance Calculator
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ! 🏃♂️
ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਅੰਤਰਾਲ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਟੀਚਾ ਗਤੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਾਖਲ ਕਰੋ - ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰੋਗੇ। ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਨੁਮਾਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ।
⚡ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
🎯 ਸਮਾਰਟ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ
ਰਫ਼ਤਾਰ ਦਰਜ ਕਰੋ (ਮਿੰਟ/ਸਕਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਜਾਂ ਮੀਲ)
ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸੈੱਟ ਕਰੋ (ਘੰਟੇ/ਮਿੰਟ/ਸਕਿੰਟ)
ਤੁਰੰਤ, ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
📊 ਮਲਟੀਪਲ ਅੰਤਰਾਲ ਸਪੋਰਟ
ਅਸੀਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅੰਤਰਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਫ਼ਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਿਆਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
📈 ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਸੰਖੇਪ
ਕੁੱਲ ਦੂਰੀ ਕਵਰ ਕੀਤੀ
ਕੁੱਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਸਾਰੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਗਤੀ
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਖੇਪ
🌍 ਲਚਕਦਾਰ ਯੂਨਿਟ ਸਹਾਇਤਾ
ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਮੀਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਗਤੀ ਪਰਿਵਰਤਨ
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
🎨 ਸੁੰਦਰ, ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਸਾਫ਼ ਮਟੀਰੀਅਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ 3 ਇੰਟਰਫੇਸ
ਸਮਾਰਟ ਫਾਰਮੈਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵੀ ਇਨਪੁਟ ਖੇਤਰ
ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਆਸਾਨ
🏃♀️ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
ਦੌੜਾਕ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਟੈਂਪੋ ਰਨ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਕੋਚ ਆਪਣੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਟੀਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਣਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਮੈਰਾਥਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਰੇਸ-ਪੇਸ ਹਿੱਸੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
💡 ਸਾਡਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੀਏ?
✅ ਤਤਕਾਲ ਨਤੀਜੇ - ਕੋਈ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਹੀਂ
✅ ਗਲਤੀ-ਮੁਕਤ - ਗਣਨਾ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ
✅ ਲਚਕਦਾਰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ
✅ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬੱਚਤ - ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਗਣਿਤ 'ਤੇ ਨਹੀਂ
✅ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਗ੍ਰੇਡ - ਗੰਭੀਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ
🚀 ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅੰਤਰਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਗ ਬਣਾਓ
ਸੈਟ ਪੇਸ - ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮੀਲ ਆਪਣੀ ਟੀਚਾ ਦਰਜ ਕਰੋ
ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ - ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ
ਦੂਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਤੁਰੰਤ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਵੇਖੋ
ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਹੁ-ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ
ਸਮੀਖਿਆ ਸੰਖੇਪ - ਕੁੱਲ ਦੂਰੀ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਔਸਤ ਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 5K, ਮੈਰਾਥਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਸਰਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹੈ। ਦੂਰੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ! 🏆
ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਅੰਤਰਾਲ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਟੀਚਾ ਗਤੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਾਖਲ ਕਰੋ - ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰੋਗੇ। ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਨੁਮਾਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ।
⚡ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
🎯 ਸਮਾਰਟ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ
ਰਫ਼ਤਾਰ ਦਰਜ ਕਰੋ (ਮਿੰਟ/ਸਕਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਜਾਂ ਮੀਲ)
ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸੈੱਟ ਕਰੋ (ਘੰਟੇ/ਮਿੰਟ/ਸਕਿੰਟ)
ਤੁਰੰਤ, ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
📊 ਮਲਟੀਪਲ ਅੰਤਰਾਲ ਸਪੋਰਟ
ਅਸੀਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅੰਤਰਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਫ਼ਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਿਆਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
📈 ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਸੰਖੇਪ
ਕੁੱਲ ਦੂਰੀ ਕਵਰ ਕੀਤੀ
ਕੁੱਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਸਾਰੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਗਤੀ
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਖੇਪ
🌍 ਲਚਕਦਾਰ ਯੂਨਿਟ ਸਹਾਇਤਾ
ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਮੀਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਗਤੀ ਪਰਿਵਰਤਨ
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
🎨 ਸੁੰਦਰ, ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਸਾਫ਼ ਮਟੀਰੀਅਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ 3 ਇੰਟਰਫੇਸ
ਸਮਾਰਟ ਫਾਰਮੈਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵੀ ਇਨਪੁਟ ਖੇਤਰ
ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਆਸਾਨ
🏃♀️ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
ਦੌੜਾਕ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਟੈਂਪੋ ਰਨ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਕੋਚ ਆਪਣੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਟੀਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਣਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਮੈਰਾਥਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਰੇਸ-ਪੇਸ ਹਿੱਸੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
💡 ਸਾਡਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੀਏ?
✅ ਤਤਕਾਲ ਨਤੀਜੇ - ਕੋਈ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਹੀਂ
✅ ਗਲਤੀ-ਮੁਕਤ - ਗਣਨਾ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ
✅ ਲਚਕਦਾਰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ
✅ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬੱਚਤ - ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਗਣਿਤ 'ਤੇ ਨਹੀਂ
✅ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਗ੍ਰੇਡ - ਗੰਭੀਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ
🚀 ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅੰਤਰਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਗ ਬਣਾਓ
ਸੈਟ ਪੇਸ - ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮੀਲ ਆਪਣੀ ਟੀਚਾ ਦਰਜ ਕਰੋ
ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ - ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ
ਦੂਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਤੁਰੰਤ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਵੇਖੋ
ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਹੁ-ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ
ਸਮੀਖਿਆ ਸੰਖੇਪ - ਕੁੱਲ ਦੂਰੀ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਔਸਤ ਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 5K, ਮੈਰਾਥਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਸਰਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹੈ। ਦੂਰੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ! 🏆
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
This is it! Add your intervals and calculate your distance! Happy running!
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Dries Deboosere
info@driesdeboosere.dev
Belgium
undefined
