Mediterranean Diet Recipes
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.6star
186 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਸਾਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਿਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਬੀਨਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡੇਅਰੀ, ਪੋਲਟਰੀ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਜ਼ੋਨ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ।
ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਰਿਫਾਈਨਡ ਅਨਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ, ਪਾਸਤਾ, ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਵਾਲੇ ਪੀਜ਼ਾ ਆਟੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕੈਨੋਲਾ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੇਲ। ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ੱਕਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀਜ਼। ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ।
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੀਲ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਔਫਲਾਈਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨ ਔਫਲਾਈਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਹੈ: -
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
- ਵਧੀਆ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ ਮੁਫ਼ਤ.
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਭੇਜੋ।
- ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
- ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. (ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)
- ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਵਾਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾ ਖੋਜਕ.
- ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਰੈਸਿਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਸਾਨ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨ ਐਪ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੀਲ ਪਲਾਨਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਡਾਈਟ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ: -
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਅੰਜਨ
- ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਵਿਅੰਜਨ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
- ਸੁਆਦੀ ਕਬਾਬ ਵਿਅੰਜਨ
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਅੰਜਨ
- ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਅੰਜਨ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਅੰਜਨ
ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਤੋਂ ਸੈਂਕੜੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਐਪ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਕਵਾਨ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ। ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ੱਕਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕੇਕ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ, ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਵਾਲੇ ਪੀਜ਼ਾ ਆਟੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੀਲ ਟਰੈਕਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਐਪਸ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੀਲ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ।
ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਰਿਫਾਈਨਡ ਅਨਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ, ਪਾਸਤਾ, ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਵਾਲੇ ਪੀਜ਼ਾ ਆਟੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕੈਨੋਲਾ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੇਲ। ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ੱਕਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀਜ਼। ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ।
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੀਲ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਔਫਲਾਈਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨ ਔਫਲਾਈਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਹੈ: -
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
- ਵਧੀਆ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ ਮੁਫ਼ਤ.
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਭੇਜੋ।
- ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
- ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. (ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)
- ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਵਾਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾ ਖੋਜਕ.
- ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਰੈਸਿਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਸਾਨ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨ ਐਪ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੀਲ ਪਲਾਨਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਡਾਈਟ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ: -
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਅੰਜਨ
- ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਵਿਅੰਜਨ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
- ਸੁਆਦੀ ਕਬਾਬ ਵਿਅੰਜਨ
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਅੰਜਨ
- ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਅੰਜਨ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਅੰਜਨ
ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਤੋਂ ਸੈਂਕੜੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਐਪ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਕਵਾਨ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ। ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ੱਕਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕੇਕ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ, ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਵਾਲੇ ਪੀਜ਼ਾ ਆਟੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੀਲ ਟਰੈਕਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਐਪਸ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੀਲ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.5
173 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
