Dash diet | Lose Weight Plan
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.2star
232 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਡੈਸ਼ ਡਾਈਟ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਡੈਸ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ 30 ਦਿਨਾਂ, 15 ਦਿਨ, 7 ਦਿਨ (ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ) ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੈਧ ਹੈ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚਾਹੋ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ)। ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਧਨ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
👉 ਸਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੁਰਾਕ
ਇਹ ਐਪ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਫੂਡ ਪਲਾਨ ਬਣਾਏਗੀ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੂਡ ਪਲਾਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਿਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੋ ਬਟਨ ਮਿਲਣਗੇ। ਇਹ ਬਟਨ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ।
👉 ਉਹ ਸਾਧਨ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
✔️ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਡਾਇਰੀ (ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਲਈ) ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਭਾਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
✔️ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ
✔️ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ
✔️ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
⭐️ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ⭐️
ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੈਧ ਹੈ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚਾਹੋ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ)। ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਧਨ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
👉 ਸਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੁਰਾਕ
ਇਹ ਐਪ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਫੂਡ ਪਲਾਨ ਬਣਾਏਗੀ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੂਡ ਪਲਾਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਿਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੋ ਬਟਨ ਮਿਲਣਗੇ। ਇਹ ਬਟਨ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ।
👉 ਉਹ ਸਾਧਨ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
✔️ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਡਾਇਰੀ (ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਲਈ) ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਭਾਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
✔️ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ
✔️ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ
✔️ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
⭐️ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ⭐️
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.2
226 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
