ā¨Žā¨žā¨¨ā¨¸ā¨ŋ⍠⍏ā¨ŋā¨šā¨¤ ā¨ā¨žā¨ā¨ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨āŠā¨Ąā¨žā¨ ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨Ļā¨ŋā¨Žā¨žā¨ ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ ā¨ā¨°ā¨žā¨Ž ā¨ā¨°āŠ, ā¨ĢāŠā¨ā¨¸ ā¨ā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨šāŠā¨° ā¨ā¨žā¨ŖāŠ! ā¨ā¨š ā¨ā¨Ē ⍤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨Žā¨žā¨¨ā¨¸ā¨ŋā¨ ā¨¤āŠ°ā¨Ļ⍰āŠā¨¸ā¨¤āР⍍āŠāа ā¨Ŧā¨ŋā¨šā¨¤ā¨° ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨Žā¨Ļā¨Ļ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨˛ā¨ ā¨Žā¨¨āŠā¨°āаā¨ā¨ ā¨Žā¨ŋāŠ°ā¨¨āŠ-ā¨āŠā¨Žā¨žā¨, ā¨ŽāŠā¨Ą ā¨ā¨°āŠā¨ā¨ŋāŠ°ā¨, ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ā¨¤ ā¨
ā¨ā¨ŋā¨ā¨¸ā¨žā¨ ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨Žā¨žā¨¨ā¨¸ā¨ŋ⍠⍏ā¨ŋā¨šā¨¤ ⍏ā¨ĩāŠ-ā¨āŠā¨¸ā¨ā¨žā¨ ⍍āŠāа ā¨āŠāŠā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤
ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨Ļā¨ŋā¨Žā¨žā¨ ā¨Ļā¨ž ā¨ŽāŠā¨˛ā¨žā¨ā¨ā¨Ŗ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ĩā¨ŋā¨
ā¨ā¨¤āŠā¨ā¨¤ ⍏āŠā¨ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨Ē⍤ ā¨ā¨°ā¨¨ ⍞⍠30+ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨ŋā¨ā¨¨ā¨ ⍤āŠā¨° 'ā¨¤āŠ ā¨¸āŠā¨ā¨ŋ⍤ ā¨Žā¨žā¨¨ā¨¸ā¨ŋ⍠⍏ā¨ŋā¨šā¨¤ ā¨āŠā¨¸ā¨ ⍞ā¨āĨ¤ ⍤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨Žā¨žā¨¨ā¨¸ā¨ŋā¨ ā¨¤āŠ°ā¨Ļ⍰āŠā¨¸ā¨¤āŠ ā¨Ļā¨ž ā¨¸ā¨Žā¨°ā¨Ĩ⍍ ā¨ā¨°ā¨¨ ⍞⍠ā¨ĩā¨ŋā¨šā¨žā¨°ā¨ ā¨¸ā¨ŋā¨Ģā¨ŧā¨žā¨°ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛, ā¨ā¨¸ā¨žā¨¨, ā¨ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨ŧ-⍏ā¨ŧāŠā¨˛āŠ ā¨ĻāŠ ā¨¸ā¨ĩā¨žā¨˛ā¨žā¨ ā¨ĻāŠ ā¨ā¨ĩā¨žā¨Ŧ ā¨Ļā¨ŋ⍠ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ĩā¨ŋ⍏⍤āŠā¨°ā¨ŋ⍤ ⍍⍤āŠā¨āŠ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨Ē⍤ ā¨ā¨°āŠāĨ¤
ā¨ā¨žā¨ĩāŠā¨ ⍤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨ŋāŠ°ā¨¤ā¨ž, ā¨ā¨Ļā¨žā¨¸āŠ ā¨ā¨žā¨ ā¨šāŠā¨° ā¨Žā¨¨āŠā¨ĩā¨ŋā¨ā¨ŋā¨ā¨¨ā¨ ⍏ā¨Ĩā¨ŋ⍤āŠā¨ā¨ ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ ā¨ā¨¤ā¨¸āŠā¨ ā¨šāŠ, ā¨ā¨š ā¨ā¨Ē ⍤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāа ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨ā¨Ē ⍍āŠāа ā¨Ŧā¨ŋā¨šā¨¤ā¨° ⍤⍰āŠā¨āŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨¸ā¨Žā¨ā¨Ŗ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨Žā¨Ļā¨Ļ ā¨ā¨°ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨˛āŠāŠ ā¨ĒāŠā¨Ŗ 'ā¨¤āŠ ā¨Žā¨Ļā¨Ļ ⍞āŠā¨Ŗ ⍞⍠ā¨ā¨¤ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨šā¨ŋ⍤ ā¨ā¨°ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨¸āŠ°ā¨¤āŠā¨˛ā¨ŋ⍤, ā¨āŠā¨ā¨ĻāŠā¨°ā¨ŋ⍤ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨°ā¨žā¨Žā¨Ļā¨žā¨ā¨ ā¨āŠā¨ĩ⍍ ⍞⍠⍤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨Žā¨žā¨¨ā¨¸ā¨ŋ⍠⍏ā¨ŋā¨šā¨¤ ā¨ā¨ŧ⍰āŠā¨°āŠ ā¨šāŠāĨ¤
ā¨ā¨žā¨ŖāŠ ā¨ā¨ŋ ā¨āŠā¨ĩ⍍⍏ā¨ŧāŠā¨˛āŠ, ā¨¤ā¨Ŗā¨žā¨
, ā¨Ē⍰ā¨ŋā¨ĩā¨žā¨°ā¨ ā¨¸ā¨ŽāŠąā¨¸ā¨ŋā¨ā¨ĩā¨žā¨, ⍏⍰āŠā¨° ā¨ĻāŠ ā¨¤āŠ°ā¨Ļ⍰āŠā¨¸ā¨¤āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨°āŠā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ā¨ž ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨ā¨Ļā¨¤ā¨žā¨ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨Ļā¨ŋā¨Žā¨žā¨ ā¨¨āŠāа ā¨ā¨ŋā¨ĩāŠā¨ ā¨ĒāŠā¨°ā¨ā¨žā¨ĩā¨ŋ⍤ ā¨ā¨° ⍏ā¨ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨šā¨¨āĨ¤ ā¨ĢāŠā¨ā¨¸ ⍍āŠāа ā¨Ŧā¨ŋā¨šā¨¤ā¨° ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¤ā¨Ŗā¨žā¨
⍍āŠāа ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ⍞⍠⍤ā¨ŋā¨ā¨° ā¨āŠā¨¤āŠā¨ā¨ ā¨ā¨ā¨ā¨ ā¨ā¨°ā¨žā¨Žā¨Ļā¨žā¨ā¨ ā¨Žā¨ŋāŠ°ā¨¨āŠ-ā¨āŠā¨Žā¨žā¨ ā¨Ļā¨ž ā¨ā¨¨āаā¨Ļ ā¨Žā¨žā¨Ŗā¨ĻāŠ ā¨šāŠā¨, ⍏ā¨ŦāŠ°ā¨§ā¨žā¨, ā¨ā¨žā¨ĩā¨¨ā¨žā¨ĩā¨žā¨ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¨ā¨ŋāŠąā¨āŠ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨¸ ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ ā¨ā¨žā¨Ŗā¨ā¨žā¨°āŠ ā¨ā¨°ā¨ĒāŠā¨° ⍞āŠā¨ā¨žā¨ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¸āŠā¨ā¨žā¨ĩā¨žā¨ ā¨ĻāŠ ā¨ĒāŠā¨āŠā¨˛ ā¨ā¨°āŠāĨ¤
30+ ā¨Žā¨žā¨¨ā¨¸ā¨ŋ⍠⍏ā¨ŋā¨šā¨¤ ā¨āŠā¨¸ā¨ ⍏ā¨ŧā¨žā¨Žā¨˛ ā¨šā¨¨:
⍏ā¨ŧā¨žā¨ā¨ā¨ŧāŠā¨Ģ⍰āŠā¨¨āŠā¨ ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨ā¨Ŧ⍏āŠā¨¸ā¨ŋā¨ĩ-ā¨āаā¨Ē⍞⍏ā¨ŋā¨ĩ ā¨Ąā¨ŋ⍏ā¨ā¨°ā¨Ąā¨° (OCD) ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨Ąā¨ŋā¨Ē⍰āŠā¨¸ā¨ŧ⍍ ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨Ŧā¨žā¨ā¨ĒāŠā¨˛ā¨° ā¨Ąā¨ŋ⍏ā¨ā¨°ā¨Ąā¨° ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨ā¨ŋāŠ°ā¨¤ā¨ž ā¨āŠā¨¸ā¨
⍏āŠā¨ā¨¸ ā¨
ā¨Ąā¨ŋā¨ā¨¸ā¨ŧ⍍ ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨¨ā¨žā¨°ā¨¸āŠā¨¸ā¨ŋ⍏ā¨ā¨ŋ⍠ā¨Ē⍰⍏⍍āŠā¨˛ā¨ŋā¨āŠ ā¨Ąā¨ŋ⍏ā¨ā¨°ā¨Ąā¨° ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨ŽāŠā¨¨āŠā¨ ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨āаā¨ā¨°ā¨¨āŠāŠąā¨ ā¨ĻāŠ ā¨˛ā¨¤ ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨¸ā¨Žā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋ⍰āŠā¨§āŠ ā¨Ē⍰⍏⍍āŠā¨˛ā¨ŋā¨āŠ ā¨Ąā¨ŋ⍏ā¨ā¨°ā¨Ąā¨° (ā¨ā¨ā¨¸ā¨ĒāŠā¨ĄāŠ) ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨ā¨ā¨ŋā¨ā¨ŧā¨Ž ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨Ŧā¨ŋāŠ°ā¨ ā¨ā¨ā¨ŋāŠ°ā¨ ā¨Ąā¨ŋ⍏ā¨ā¨°ā¨Ąā¨° ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨Ŧā¨žā¨°ā¨Ąā¨°ā¨˛ā¨žā¨ā¨¨ ā¨Ē⍰⍏⍍āŠā¨˛ā¨ŋā¨āŠ ā¨Ąā¨ŋ⍏ā¨ā¨°ā¨Ąā¨° (ā¨ŦāŠā¨ĒāŠā¨ĄāŠ) ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨Ŧā¨žā¨˛ ā¨ā¨ā¨ŋā¨ā¨ŧā¨Ž ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨Ŧā¨ā¨Ē⍍ ā¨ĻāŠ ā¨ā¨¸ā¨Ē⍰ā¨ā¨° ⍏ā¨ŋāŠ°ā¨Ąā¨°āŠā¨Ž ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨Ąā¨ŋ⍏⍏āŠā¨¸āŠā¨ā¨ā¨ŋā¨ĩ ā¨ā¨ā¨ĄāŠā¨ā¨ā¨ŋā¨āŠ ā¨Ąā¨ŋ⍏ā¨ā¨°ā¨Ąā¨° ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨ā¨°āŠā¨˛āŠ ā¨šā¨ŋāŠ°ā¨¸ā¨ž ā¨ĻāŠ ā¨¸ā¨āŠā¨°āŠā¨¨ā¨ŋāŠ°ā¨
ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨¨āŠā¨ā¨Ą ā¨Ē⍰⍏⍍āŠā¨˛ā¨ŋā¨āŠ ā¨Ąā¨ŋ⍏ā¨ā¨°ā¨Ąā¨° ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ ā¨ā¨°āŠā¨ŽāŠā¨ā¨ŋ⍠⍏ā¨āŠā¨°āŠā¨¸ ā¨Ąā¨ŋ⍏ā¨ā¨°ā¨Ąā¨° (PTSD) ā¨āŠā¨¸ā¨
⍰ā¨ŋ⍞āŠā¨¸ā¨ŧ⍍⍏ā¨ŧā¨ŋā¨Ē ā¨šāŠā¨˛ā¨Ĩ ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ĢāŠā¨ŦāŠā¨ ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨¸ā¨Žā¨žā¨ā¨ŋ⍠ā¨ā¨ŋāŠ°ā¨¤ā¨ž ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨° ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨ĩāŠā¨ĄāŠā¨ ā¨āŠā¨Ž ā¨ĻāŠ ā¨˛ā¨¤ ā¨āŠā¨¸ā¨
ā¨
āŠąā¨ ā¨šāŠ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨Ļā¨ŋā¨Žā¨žā¨ ā¨ĻāŠ ā¨ā¨žā¨ā¨ ā¨ā¨°ā¨¨ā¨ž, ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨ŽāŠā¨Ą ⍍āŠāа ā¨ā¨°āŠā¨ ā¨ā¨°ā¨¨ā¨ž ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ĢāŠā¨ā¨¸ ā¨āŠā¨Žā¨žā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨°ā¨žā¨Ž ā¨ā¨°ā¨¨ā¨ž ⍏ā¨ŧāŠā¨°āŠ ā¨ā¨°āŠ â ā¨ā¨š ⍏⍠⍤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨Žā¨žā¨¨ā¨¸ā¨ŋā¨ ā¨¤āŠ°ā¨Ļ⍰āŠā¨¸ā¨¤āР⍞⍠⍤ā¨ŋā¨ā¨° ā¨āŠā¨¤āŠ ā¨ā¨ ā¨āŠąā¨ ā¨ā¨Ē ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨!
ā¨
āŠąā¨Ēā¨ĄāŠā¨ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨¤ā¨žā¨°āŠā¨
25 ⍍ā¨ĩāŠ° 2025
ā¨ā¨ŋā¨ā¨ŋā¨¤ā¨¸ā¨ž ā¨¸āŠ°ā¨ŦāŠ°ā¨§āŠ