Interval Workout Timer

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.9
251 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

🏋️‍♀️ Tabata, HIIT, TRX, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਰਟ ਕਸਰਤ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ! 🏋️‍♀️
ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ ਵੌਡ ਟਾਈਮਰ — ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ।

⏱️ ਇਹ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੰਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬਾਟਾ ਟਾਈਮਰ
ਕਸਟਮ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ TRX ਅਤੇ Crossfit ਸਮਰਥਨ
ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਲਈ HIIT ਟਾਈਮਰ
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਦੌੜ, ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਹੋਰ
ਵੌਇਸ ਸੰਕੇਤ, ਧੁਨੀ ਸਿਗਨਲ, ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ
ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡਾ ਐਪ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਜ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਰਵੋਤਮ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਗੇੜਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ TRX, Tabata ਟਾਈਮਰ, HIIT ਟਾਈਮਰ, ਬਾਕਸਿੰਗ ਟਾਈਮਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

🧘 ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗਾ, ਖਿੱਚਣ, ਪਾਈਲੇਟਸ ਜਾਂ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਕਰੋ। ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ।

🎧 ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟਰੈਕਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ — ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।

🏃 ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਜੌਗਿੰਗ ਜਾਂ ਦੌੜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯਤਨਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਧਮਾਕੇ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਸਟੈਮੀਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ।

ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ — ਕੋਈ ਭਟਕਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਤਰੱਕੀ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਲੈਅ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਤਰਾਲ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਬੱਸ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ-ਟਿਊਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੈਡੀਮੇਡ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੂਟੀਨ ਬਣਾ ਸਕੋ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਵਾਹ — ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ।

📲 ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਰਟ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ। ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ.
WOD ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ Tabata ਟਾਈਮਰ, HIIT ਟਾਈਮਰ, TRX ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
12 ਸਤੰ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

4.9
249 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Thank you for your feedback so we could do the following:
🔥 Complex workouts now support descriptions — edit once and apply to all intervals
📋 Descriptions are now shown on the active workout screen
🎧 Voice assistant now calls out the exercise name or description during intervals
🗑️ Swipe to delete a training quickly and easily
🛠️ UI fixes for a smoother experience