Tabata Timer & Interval Timer

DreamTeam Mobile

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਟਾਬਾਟਾ, HIIT, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਰਟ ਵਰਕਆਉਟ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ! 🏋️‍♀️
WOD ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ — ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

⏱️ ਇਸ ਵਰਕਆਉਟ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਕੰਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਬਾਟਾ ਟਾਈਮਰ
AI-ਤਿਆਰ ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ
ਕਸਟਮ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨਾਲ TRX ਅਤੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਸਹਾਇਤਾ
ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਲਈ HIIT ਟਾਈਮਰ
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਦੌੜ, ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
ਆਵਾਜ਼ ਸੰਕੇਤ, ਧੁਨੀ ਸੰਕੇਤ, ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ
ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

✨ AI ਵਰਕਆਉਟ ਜਨਰੇਟਰ
ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਟੈਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀ ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੈਲੀ ਚੁਣੋ, ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਧਮਾਕੇ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ—ਫਿਰ ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅੰਤਰਾਲ ਕਸਰਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਟੈਬਾਟਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, AI ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਢਾਂਚੇ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਸਤੀ ਸੈੱਟਅੱਪ ਜਾਂ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

AI-ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਿੰਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ। ਐਪ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਸਮੇਂ ਬਸ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਚੁਣੋ, ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਖੇਡ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਜ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਕੂਲ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ, ਦੌਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ TRX, ਟੈਬਾਟਾ ਟਾਈਮਰ, HIIT ਟਾਈਮਰ, ਬਾਕਸਿੰਗ ਟਾਈਮਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

🧘 ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗਾ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਜਾਂ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਕਰੋ। ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਧੀਆ।

🎧 ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟਰੈਕਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ — ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਲਰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

🏃 ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੇ ਜੌਗਿੰਗ ਜਾਂ ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਧਮਾਕੇ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸਟੈਮਿਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ।

ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ — ਕੋਈ ਭਟਕਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਤਰੱਕੀ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਦਿਨ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਰਹਿ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਤਰਾਲ ਐਪ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਸਕੋ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਵਾਹ — ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ।

📲 ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।
WOD ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਨਾਲ Tabata ਟਾਈਮਰ, HIIT ਟਾਈਮਰ, TRX ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਓ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

✨ New: AI Workout Generator
Create a custom routine in seconds. Pick Tabata, HIIT or Circuit training, choose target muscles and difficulty, and AI will generate a balanced workout for you. Just start the timer and train anywhere!