Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Aplikacje blokujące telefon działają, dopóki ich nie usuniesz. Stackwall trenuje część mózgu, która w pierwszej kolejności odpowiada za przewijanie.

Nie masz problemu z silną wolą. Masz problem z odruchami.

Za każdym razem, gdy otwierasz TikToka, Instagrama lub YouTube'a „na sekundę”, twój mózg kręci się w pętli, w której był szkolony przez lata.

Wyzwalacz → Przewijanie → Dopamina → Powtarzanie

Stackwall przerywa tę pętlę.

CO DZIAŁA

Gdy poczujesz potrzebę przewijania, otwórz Stackwall i zacznij klikać. Każde kliknięcie:

- Pokazuje przeformułowaną myśl, która przetrwa pragnienie

- Dodaje cegiełkę do twojej osobistej ściany

- Daje ci fizyczną, namacalną kotwicę, która pomoże ci przetrwać tę potrzebę

Po 2-3 minutach pragnienie mija. Twoja ściana rośnie. Twój mózg uczy się innej reakcji na ten sam bodziec.

DLACZEGO TO DZIAŁA

Stackwall opiera się na badaniach behawioralnych.

- Zastępowanie nawyków: Nie można usunąć nawyku, ale można go przekierować. Stackwall daje twoim dłoniom i mózgowi zajęcie, gdy dopadnie cię swędzenie przewijania.

- Surfowanie po impulsie: Chęć osiąga szczyt i zanika w niecałe 5 minut. Stackwall wypełnia to okno aktywnym oporem zamiast zamartwiania się.

- Restrukturyzacja poznawcza: Wygenerowane przez sztuczną inteligencję przeformułowania kwestionują automatyczne myśli, które przyciągają cię z powrotem do kanału („Po prostu się nudzę” / „Jeszcze minuta nie zaszkodzi”).

- Warunkowanie instrumentalne: Stuknięcie, wibracje i narastająca ściana tworzą fizyczną pętlę nagrody, która konkuruje ze przewijaniem.

Zawsze możesz wyłączyć blokadę aplikacji. Zawsze możesz znaleźć sposób na obejście limitów czasu przed ekranem. Jedynym sposobem, aby przestać, jest zmiana nastawienia.

FUNKCJE

- Opór przed pragnieniem oparty na dotknięciu i haptycznym sprzężeniu zwrotnym

- Przeformułowanie myśli oparte na sztucznej inteligencji, spersonalizowane pod kątem Twoich bodźców

- Wizualna ściana z cegieł, która rośnie z każdą chwilą, gdy się opierasz

- Inteligentne powiadomienia, które pojawiają się przed typowym oknem przewijania

- Poranne podsumowanie wczorajszych wygranych

- Historia sesji ze śledzeniem współczynnika wygranych

- Wiele ścian dla różnych bodźców

- Ściana Sławy i Poziomy, osiągaj kamienie milowe, takie jak układanie cegieł wyższych niż Wieża Eiffla.

- Działa offline, nie wymaga konta

- Tryb ciemny, minimalistyczny interfejs, zero bałaganu

DLA KOGO

- Sprawdzasz telefon ponad 80 razy dziennie i nienawidzisz tego

- Próbowałeś limitów czasu przed ekranem i za każdym razem je omijasz

- Tracisz godziny na TikToka/Reels/Shorts i czujesz się po nich gorzej

- Chcesz przestać bezmyślnie przewijać, ale nie wiesz, co zrobić zamiast tego

Stackwall nie blokuje telefonu. Trenuje mózg.

Każda cegła to moment, w którym wybrałeś siebie, a nie algorytm.