myNewWay
500+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Obecnie myNewWay® jest dostępny wyłącznie dla osób biorących udział w badaniu badawczym myNewWay®, prowadzonym przez Black Dog Institute.
myNewWay® to aplikacja na smartfony oferująca dostosowany program, który pomoże Ci poznać sposoby łagodzenia objawów lęku i depresji. Został zaprojektowany tak, aby można go było używać z psychologiem lub samodzielnie pomiędzy sesjami.
JAK TO DZIAŁA?
myNewWay® zapewnia dostosowany do Twoich potrzeb program zajęć. Aplikacja na smartfona pomaga skoncentrować się na indywidualnych mocnych stronach i sugeruje, w jaki sposób możesz poprawić swoje samopoczucie psychiczne i radzić sobie w trudnych sytuacjach.
Dom
Zapoznaj się z pakietem rekomendowanych zajęć, które zostały dostosowane do Twoich potrzeb.
Uczyć się
Oglądaj osobiste historie osób z doświadczeniem i przepracuj osiem różnych programów: Poczuj się szczęśliwszy, Radź sobie z lękiem, Poczuj się bardziej zrelaksowany, Lepiej śpij, Myśl pozytywnie, Buduj pewność siebie, Zwiększaj koncentrację i Zarządzaj emocjami.
Łagodzić : uśmierzać
Uzyskaj dostęp do ćwiczeń zapewniających szybką ulgę, takich jak głębokie oddychanie i ćwiczenia, które pomogą Ci poczuć się bardziej spokojnym, oraz ćwiczeń, które przywrócą Cię do teraźniejszości.
Ścieżka
Oceń swój nastrój, niepokój i sen, aby zobaczyć, jak zmieniają się one w czasie, i dodaj notatki, aby zapewnić więcej kontekstu.
Odbijać
Przyjrzyj się temu, jak daleko zaszedłeś, sprawdzając, ile aktywności ukończyłeś, ile dni korzystałeś z aplikacji na smartfonie i podsumowując wszystkie swoje aktywności.
KTO STWORZYŁ APLIKACJĘ?
Aplikacja na smartfony myNewWay® została zaprojektowana przez osoby z doświadczeniem lęku lub depresji, terapeutów i badaczy z Black Dog Institute. Działania myNewWay® obejmują umiejętności oparte na dowodach, które, jak udowodniono, pomagają ludziom radzić sobie z lękiem i depresją (np. terapia poznawczo-behawioralna, uważność i identyfikowanie wartości osobistych).
myNewWay® to aplikacja na smartfony oferująca dostosowany program, który pomoże Ci poznać sposoby łagodzenia objawów lęku i depresji. Został zaprojektowany tak, aby można go było używać z psychologiem lub samodzielnie pomiędzy sesjami.
JAK TO DZIAŁA?
myNewWay® zapewnia dostosowany do Twoich potrzeb program zajęć. Aplikacja na smartfona pomaga skoncentrować się na indywidualnych mocnych stronach i sugeruje, w jaki sposób możesz poprawić swoje samopoczucie psychiczne i radzić sobie w trudnych sytuacjach.
Dom
Zapoznaj się z pakietem rekomendowanych zajęć, które zostały dostosowane do Twoich potrzeb.
Uczyć się
Oglądaj osobiste historie osób z doświadczeniem i przepracuj osiem różnych programów: Poczuj się szczęśliwszy, Radź sobie z lękiem, Poczuj się bardziej zrelaksowany, Lepiej śpij, Myśl pozytywnie, Buduj pewność siebie, Zwiększaj koncentrację i Zarządzaj emocjami.
Łagodzić : uśmierzać
Uzyskaj dostęp do ćwiczeń zapewniających szybką ulgę, takich jak głębokie oddychanie i ćwiczenia, które pomogą Ci poczuć się bardziej spokojnym, oraz ćwiczeń, które przywrócą Cię do teraźniejszości.
Ścieżka
Oceń swój nastrój, niepokój i sen, aby zobaczyć, jak zmieniają się one w czasie, i dodaj notatki, aby zapewnić więcej kontekstu.
Odbijać
Przyjrzyj się temu, jak daleko zaszedłeś, sprawdzając, ile aktywności ukończyłeś, ile dni korzystałeś z aplikacji na smartfonie i podsumowując wszystkie swoje aktywności.
KTO STWORZYŁ APLIKACJĘ?
Aplikacja na smartfony myNewWay® została zaprojektowana przez osoby z doświadczeniem lęku lub depresji, terapeutów i badaczy z Black Dog Institute. Działania myNewWay® obejmują umiejętności oparte na dowodach, które, jak udowodniono, pomagają ludziom radzić sobie z lękiem i depresją (np. terapia poznawczo-behawioralna, uważność i identyfikowanie wartości osobistych).
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Co nowego
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
