Meditation: Lojong

Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Medytacja jest łatwa, dla każdego. Gratulacje za szukanie medytacji. Wprowadź szczęście i radość do swojego życia dzięki nowej ścieżce medytacji uważności, z zaledwie kilkoma minutami dziennie dzięki aplikacji Lojong. Medytacja uważności przynosi całkowitą przemianę umysłu. Zrozum, dlaczego medytacja jest ważna i naucz się pielęgnować ten nawyk w codziennym życiu. Uzyskaj dostęp do setek prowadzonych medytacji uważności, które mogą przynieść niezliczone korzyści, takie jak:

- Ulga od niepokoju
- Zrelaksuj swój umysł i ciało
- Radzenia sobie ze stresem
- Skoncentruj swój umysł i zwiększ koncentrację i produktywność
- Lepsze relacje
- Popraw jakość snu, z dobrym snem
- Szczęście
- Wdzięczność
- Mniej złości
- Spokojniejszy

Te praktyki mają na celu rozwijanie uważności, koncentracji, spokoju, wdzięczności, prawdziwego szczęścia, skupienia, współczucia i stopniowego zmniejszania wpływu stresu, bezsenności i niepokoju.

Dołącz do tysięcy medytujących, którzy lepiej śpią, odczuwają mniej stresu i niepokoju oraz więcej szczęścia dzięki naszym praktykom uważności i treningom umysłu.

Program Sleep Well zawiera różnorodne medytacje mające na celu poprawę jakości snu, a także dźwięki otoczenia, które pomogą Ci się zrelaksować, zachować spokój i lepiej spać. Po ciężkim dniu wszyscy chcemy położyć się spać i dobrze przespać noc.

Wypróbuj aplikację do ćwiczeń, które pomogą kontrolować lęk, złagodzić stres, poprawić koncentrację, spokój i sen, łagodzić bezsenność dzięki medytacji uważności snu, medytacji uważności lęku, spokojnych chwilom, uważnej medytacji i żyć szczęśliwym i spokojnym życiem.

Pobierając aplikację otrzymujesz bezpłatny dostęp do:

- Dziennik wdzięczności
- Kilka programów treningu umysłu
- Relaks uważności
- Medytacja zdrowotna
- Medytacja lękowa
- Skupienie uważności
- Relaksująca uważność
- Spokojna medytacja
- Praktyka wdzięczności z przewodnikiem
- Bezpłatna kojąca uważność
- Kierowana medytacja uważności miłującej dobroci
- Bezpłatna medytacja skanowania ciała
- Uważność Szczęście
- I wiele więcej!

Możesz również wesprzeć nas i zostać użytkownikiem Premium, aby uzyskać pełny dostęp do:

- Setki praktyk z przewodnikiem
- Pobierz praktyki i słuchaj offline
- Utwórz listę odtwarzania swoich ulubionych medytacji
- Kilka programów treningu umysłu
- Pomożesz również osobom, których nie stać na subskrypcję, uzyskać bezpłatny dostęp do Lojong Premium
- Program redukcji lęku i stresu
- Pomóż radzić sobie z depresją i smutkiem

Lojong jest polecany i rozwijany z miłością i współczuciem przez instruktorów, terapeutów i ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego, aby przynieść korzyści jak największej liczbie osób. Twój dzień bardziej spokojny, skupiony i skupiony.

Rozpocznij za darmo!

Oceny i recenzje

90% of the app is premium, you won't find anything useful if you can't afford it. At least the monthly meditation should be free, so people who can't pay could learn anything. It's a good app but very unfair in my opinion. Not useful at all if free

Best meditation app I have ever used!!

a really valuable app

Co nowego

New features and improvements! ;)