Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Dokonaj transformacji ciała i umysłu jogi dzięki Yoga Happy Hannah Barrett — zmieniającej życie aplikacji wellness z ponad 300 lekcjami wideo dla początkujących i zaawansowanych z jogi, siły, rozciągania, fitnessu, pilatesu, pracy z oddechem i medytacji z przewodnikiem.

Dołącz do ponad 300 joginów na 5-75 minutowych zajęciach wideo, którzy:
• Popraw elastyczność i zmniejsz napięcie dzięki pozom jogi podczas ćwiczeń w domu
• Równoważ ich umysł za pomocą medytacji, pracy z oddechem i uważności
• Wyrzeźbić ich ciało za pomocą pilates, HIIT i core power jogi
• Zarządzaj ich lękiem, atakami paniki i stresem
• Zbuduj trwałe rutyny i nawyki jogi
• Odkryj na nowo szczęście i witalność
• Popraw skupienie i wewnętrzny spokój

Ucz się ze światowej sławy Hannah Barrett i jej ulubionymi nauczycielami jogi, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster i pilates z Louise Garcia.

Przejdź przez ponad 30 wyzwań i kursów jogi z sekwencjami jogi, pozycjami jogi, oddechem i podstawowymi ćwiczeniami, aby budować mięśnie, spalać kalorie i czuć się silnym i pełnym energii.

[Prywatna społeczność jogi]
• Dołącz do ekskluzywnej społeczności Yoga Happy, aby uzyskać wsparcie i odpowiedzialność za podobnie myślących joginów.
• Zadawaj pytania Hannah i społeczności, aby uzyskać spersonalizowane informacje zwrotne, aby ulepszyć swoją praktykę jogi.

[Joga Transformacja Ciała]
• Przekształć swoje ciało i umysł dzięki wymagającym sekwencjom jogi, pracy z oddechem i podstawowym ćwiczeniom, aby zbudować mięśnie, napięcie i wyrzeźbić, dzięki czemu poczujesz się silny i pełen energii.

[ Medytacje z przewodnikiem ]
• Zostaniesz poprowadzony przez uważność, wizualizację i świadomość oddechu, aby pomóc Ci znaleźć poczucie spokoju i równowagi w codziennym życiu.

[Uważna praca z oddechem]
• Oddychaj, aby zwiększyć pojemność płuc, zmniejszyć stres i poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
• Ćwiczenia oddechowe obejmują oddech ujjayi i bhramari, wstrzymanie oddechu, oddychanie przeponowe i świadomą świadomość oddechu.

[ Atak paniki, niepokój i ulga w stresie ]
• Pokonaj ataki paniki i złagodź stres, aby pomóc Ci się zrelaksować i radzić sobie z objawami lęku i depresji, uczestnicząc w różnych zajęciach z pracy z oddechem, jogi i medytacji.

[ Hiit & Glow Joga ]
• Spraw, by Twoje serce zaczęło szybciej bić i pot płynął dzięki intensywnemu treningowi interwałowemu (HIIT) i jodze, które pomogą Ci spalić kalorie i poprawić wydolność sercowo-naczyniową.

[Joga siły rdzenia i mocy]
• Ćwicz dynamiczne sekwencje pozycji jogi, oddechu i podstawowych ćwiczeń, które pomogą Ci zbudować mięśnie, spalić kalorie i sprawić, że poczujesz się silny i pełen energii.
• Rzuć wyzwanie swojemu ciału, celując w swój rdzeń i budując siłę, aby poprawić równowagę, stabilność i wytrzymałość.

[ Zwiększ elastyczność ]
• Obróć swoje ciało za pomocą pozycji i pozycji jogi dostosowanych do Twojego obecnego poziomu elastyczności na ponad 40 zajęciach.
• Zwiększ mobilność i zakres ruchu, unikaj urazów, zmniejszaj napięcie mięśni oraz poprawiaj postawę i krążenie.
• Rozluźnij kręgosłup, ścięgna podkolanowe, biodra i ramiona za pomocą ćwiczeń ramion i bioder, wygięć do tyłu i szpagatów.

[Medytacja głębokiego snu]
• Lepszy sen dzięki zajęciom, które przeprowadzą Cię przez techniki relaksacyjne i odprężające, aby szybciej zasnąć i dłużej spać.

[Medytacja czakry i Yin]
• Weź udział w zajęciach z medytacji mandali i czakr, aby wyrównać i zrównoważyć 7 czakr.
• Zapoznaj się z popularną serią Yinergy z 30-minutowymi zajęciami yin.

[ Rzeźba Pilatesa ]
• Wyrzeźb swoje ciało i popraw ogólną kondycję dzięki zajęciom łączącym ćwiczenia pilates z treningiem oporowym i kardio.

[Uważność]
• Odblokuj moc uważności i relaksu, aby poprawić koncentrację i przejrzystość.

[Joga prenatalna i postnatalna]
• Prenatalne zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów przeznaczone dla matek.
• Zatwierdzone przez fizjoterapeutę serie prenatalne dla kobiet w ciąży.
• Zatwierdzone przez lekarzy programy jogi poporodowej.

▶ Co powinieneś wiedzieć ◀
• Bądź na bieżąco dzięki codziennemu śledzeniu postępów.
• Dostęp do nowych i świeżych treści co miesiąc.
• Pobierz filmy z jogą do użytku w trybie offline, idealne w podróży.
• Korzystaj z zajęć jogi na wszystkich urządzeniach, w tym na telefonach, tabletach, telewizorach i komputerach.
• Otrzymuj codzienne cytaty „Pozytywnej energii”, które Cię zainspirują i zmotywują.

Co nowego

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes