The 1,000 Pushups Challenge
Zawiera reklamy
Dla wszystkich
info
10+
Pobrania
Informacje o aplikacji
Czy uda Ci się zrobić 1000 pompek?
Witamy w Wyzwaniu 1000 Pompek — aplikacji stworzonej, aby pomóc Ci zbudować siłę, utrzymać regularność i dążyć do ostatecznego wyzwania:
1000 pompek w jednej sesji.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już przekraczasz swoje granice, każde powtórzenie przybliża Cię o krok do celu.
Funkcje
💪 **Automatyczne śledzenie pompek**
Automatycznie zliczaj pompki za pomocą konfigurowalnych timerów treningowych, dostosowanych do Twojego stylu treningu.
⏱️ **Idealny timer pompek**
Dostosuj czas zejścia, utrzymania pozycji na dole i wejścia, aby zachować prawidłową technikę i trenować w stałym tempie.
📊 **Adaptacyjny timer**
Wolisz własne tempo? Aplikacja szacuje liczbę pompek na podstawie Twojej średniej prędkości i stale dostosowuje się do kolejnych treningów.
✏️ **Przeglądaj i dostosuj**
Edytuj liczbę pompek przed zapisaniem treningu, aby upewnić się, że każda sesja jest dokładnie rejestrowana.
🪵 **Śledzenie planku**
Buduj siłę mięśni głębokich brzucha, śledząc sesje planku i łączny czas spędzony na desce.
📈 **Statystyki i wykresy postępów**
Wizualizuj swoje postępy dzięki szczegółowym statystykom, podsumowaniom z całego okresu treningowego i czytelnym wykresom postępów.
📸 **Elastyczne porównania przed i po**
Rejestruj swoje postępy w czasie i porównuj **dowolne dwa zdjęcia postępów** ze swojej drogi do sprawności fizycznej, aby zobaczyć, jak daleko zaszedłeś.
🔔 **Przypomnienia o treningu**
Twórz spersonalizowane przypomnienia, aby budować trwałe nawyki i być konsekwentnym.
Każde powtórzenie ma znaczenie
Nikt nie zaczyna od 1000 pompek.
Droga to jedno powtórzenie, jeden trening i jeden kamień milowy na raz.
Zachowaj dyscyplinę.
Bądź konsekwentny.
Kontynuuj wspinaczkę.
## Zastrzeżenie
**Wyzwanie 1000 Pompek** to nazwa tej aplikacji i stanowi ambitne wyzwanie fitness. **Nie** zaleca się, aby użytkownicy podejmowali się wykonania 1000 pompek podczas jednej sesji bez odpowiedniego treningu i przygotowania.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń. Ćwiczenia wiążą się z ryzykiem, a rezultaty mogą się różnić w zależności od osoby.
Witamy w Wyzwaniu 1000 Pompek — aplikacji stworzonej, aby pomóc Ci zbudować siłę, utrzymać regularność i dążyć do ostatecznego wyzwania:
1000 pompek w jednej sesji.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już przekraczasz swoje granice, każde powtórzenie przybliża Cię o krok do celu.
Funkcje
💪 **Automatyczne śledzenie pompek**
Automatycznie zliczaj pompki za pomocą konfigurowalnych timerów treningowych, dostosowanych do Twojego stylu treningu.
⏱️ **Idealny timer pompek**
Dostosuj czas zejścia, utrzymania pozycji na dole i wejścia, aby zachować prawidłową technikę i trenować w stałym tempie.
📊 **Adaptacyjny timer**
Wolisz własne tempo? Aplikacja szacuje liczbę pompek na podstawie Twojej średniej prędkości i stale dostosowuje się do kolejnych treningów.
✏️ **Przeglądaj i dostosuj**
Edytuj liczbę pompek przed zapisaniem treningu, aby upewnić się, że każda sesja jest dokładnie rejestrowana.
🪵 **Śledzenie planku**
Buduj siłę mięśni głębokich brzucha, śledząc sesje planku i łączny czas spędzony na desce.
📈 **Statystyki i wykresy postępów**
Wizualizuj swoje postępy dzięki szczegółowym statystykom, podsumowaniom z całego okresu treningowego i czytelnym wykresom postępów.
📸 **Elastyczne porównania przed i po**
Rejestruj swoje postępy w czasie i porównuj **dowolne dwa zdjęcia postępów** ze swojej drogi do sprawności fizycznej, aby zobaczyć, jak daleko zaszedłeś.
🔔 **Przypomnienia o treningu**
Twórz spersonalizowane przypomnienia, aby budować trwałe nawyki i być konsekwentnym.
Każde powtórzenie ma znaczenie
Nikt nie zaczyna od 1000 pompek.
Droga to jedno powtórzenie, jeden trening i jeden kamień milowy na raz.
Zachowaj dyscyplinę.
Bądź konsekwentny.
Kontynuuj wspinaczkę.
## Zastrzeżenie
**Wyzwanie 1000 Pompek** to nazwa tej aplikacji i stanowi ambitne wyzwanie fitness. **Nie** zaleca się, aby użytkownicy podejmowali się wykonania 1000 pompek podczas jednej sesji bez odpowiedniego treningu i przygotowania.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń. Ćwiczenia wiążą się z ryzykiem, a rezultaty mogą się różnić w zależności od osoby.
Czy potrafisz zrobić 1000 pompek podczas jednej sesji?
Ostatnia aktualizacja
Polecane tematy
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
- Żadne dane nie są udostępniane innym firmomDowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
- Aplikacja nie zbiera danychDowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Co nowego
Version 1.063
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Paul Christodoulou
IncradiatorGames@gmail.com
1105 Aspen Ct
Benbrook, TX 76126-3730
United States
