PulseCheck: Fire & EMS to prywatna, specjalnie zaprojektowana aplikacja wellness dla strażaków i ratowników medycznych.
Ratownicy działają w trudnych i stresujących warunkach, gdzie obciążenie emocjonalne powoli kumuluje się z czasem. PulseCheck oferuje praktyczny sposób na sprawdzenie siebie, przetworzenie doświadczeń i świadome reagowanie.
Co oferuje PulseCheck:
* Szybkie samooceny z wykorzystaniem narzędzi opartych na dowodach naukowych.
* Opcjonalne „oceny wtórne”, które umożliwiają głębsze analizy i spostrzeżenia.
* Trendy w czasie, dzięki którym możesz zauważyć wzorce i zmiany w swoim samopoczuciu.
* Omówienie zmian, które pomoże Ci w radzeniu sobie z trudnymi zgłoszeniami i stresorami.
* Ćwiczenia uziemiające i oddechowe z przewodnikiem, przeznaczone do użytku zarówno w trakcie, jak i poza zmianą.
* Bezpieczne prowadzenie dziennika do refleksji i przetwarzania opartego na wartościach.
* Narzędzia i zasoby kryzysowe dostępne w razie potrzeby.
PulseCheck nie jest terapią ani narzędziem ewaluacyjnym. To prywatna przestrzeń, w której możesz rozwijać świadomość, odporność i świadome reakcje na przestrzeni czasu, na własnych warunkach.
Ostatnia aktualizacja
30 mar 2026