Time Under Tension autorstwa Kelly Cole łączy ruchy inspirowane pilates z treningiem siłowym i kardio. Koncentrując się na tempie, będziesz pracować zarówno z szybko, jak i wolnokurczliwymi włóknami mięśniowymi, aby uzyskać prawdziwie pełne spalanie ciała. Pomyśl o wolnych i szybkich ruchach, które mają na celu podniesienie tętna. Zasubskrybuj, aby oglądać filmy na żądanie i brać udział w zajęciach online lub osobistych.
Ostatnia aktualizacja
7 sty 2023