Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Informacje o aplikacji

SetTimer to prosty, wydajny timer interwałowy stworzony do treningów,
przerw i sesji skupienia. Niezależnie od tego, czy trenujesz na siłowni, w
domu, na ringu, czy przy biurku, SetTimer zapewnia idealny
timer do ustawienia i odpoczynku dla każdego treningu.

🆕 NOWOŚĆ: WIELOKROTNEGO RODZAJU ĆWICZEŃ
Połącz wiele ćwiczeń w jedną płynną sesję — idealną na
dzień nóg, obwody całego ciała lub dowolny trening wielopunktowy. Skonfiguruj
każde ćwiczenie z własnym przygotowaniem, pracą, odpoczynkiem i liczbą serii, ułóż je
w dowolnej kolejności i pozwól, aby SetTimer automatycznie poprowadził Cię przez cały
program — bez ręcznego restartowania między ćwiczeniami.
- Twórz programy treningowe z maksymalnie 8 ćwiczeniami
- Zmieniaj kolejność ćwiczeń za pomocą prostych przycisków góra/dół
- Automatyczne odliczanie przejść między ćwiczeniami
- Zapisz do 5 niestandardowych programów treningowych
- Pełne podsumowanie treningu z podziałem na ćwiczenia

🔥 WBUDOWANE TIMERY TRENINGOWE
Rozpocznij natychmiast dzięki sprawdzonym, światowym standardom protokołów interwałowych:

- HIIT i Cardio: Tabata (20-10), Klasyczny 30-30, Interwał 45-15,
7-minutowy trening, Protokół Gibala
- Wytrzymałość: Norweski interwał 4x4
- Trening siłowy: Superserie, Hipertrofia, Timer do podnoszenia ciężarów
- Trening funkcjonalny: Timer EMOM, Timer AMRAP
- Boks i sporty walki: Timer do boksu 3-rundowego i 12-rundowego
- Joga i mobilność: Joga Flow, rozciąganie, program mobilności
- Skupienie i produktywność: Pomodoro, 52-17 Rule, 90-minutowy timer ultradianowy
- Tryb dowolny: Otwarty trening w indywidualnym tempie

⚙️ W PEŁNI SPERSONALIZOWANY TIMER INTERWAŁOWY
Stwórz własny timer do pojedynczego ćwiczenia w kilka sekund:
- Ustaw oddzielne czasy przygotowania, pracy i odpoczynku
- Wybierz dowolną liczbę rund lub serii
- Włącz tryb swobodnego odpoczynku, aby uzyskać otwarte przerwy z indywidualnym czasem
- Włącz lub wyłącz odpoczynek po ostatniej serii
- Zapisz do 3 niestandardowych timerów treningowych i edytuj je w dowolnym momencie

⏱️ PRZEJRZYSTY, NIEROZPROSZAJĄCY EKRAN TIMERA
- Duży wyświetlacz odliczający, czytelny z drugiego końca pomieszczenia
- Wizualne wskaźniki postępów serii i ćwiczeń
- Oznaczone kolorami fazy przygotowania, pracy, odpoczynku i przejść
- Sterowanie pauzą, pominięciem i resetem jednym dotknięciem
- Obsługa trybu poziomego
- Świetnie sprawdza się jako timer na siłowni, boksie lub nauce

📊 SZCZEGÓŁOWY TRENING PODSUMOWANIE
Po każdej sesji zobaczysz pełne zestawienie czasu całkowitego, czasu pracy,
czasu odpoczynku i czasu przygotowań — w przypadku treningów rozwiń każde ćwiczenie, aby
zobaczyć jego indywidualne statystyki.

🎨 PERSONALIZACJA
Dostosuj motyw, format czasu i tryb wydajności do swojego
stylu.

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ SETTIMER?
✓ Brak rejestracji, brak reklam przerywających trening
✓ Działa z HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boksem, Pomodoro, jogą,
treningiem siłowym i pełnymi treningami wieloćwiczeniowymi
✓ Wystarczająco prosty dla początkujących, wystarczająco elastyczny dla sportowców
✓ Idealny towarzysz na siłowni, timer do ćwiczeń w domu lub nauki

Pobierz SetTimer już teraz i zacznij trenować mądrzej — my zajmiemy się
zegarem, Ty skup się na pracy.

Co nowego

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.