Treningi w domu aby schudnać
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,4star
5,12 tys. opinii
1 mln+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Czy kiedykolwiek chciałeś zadbać o sylwetkę bez wychodzenia z domu? - Teraz jest to możliwe dzięki aplikacji do domowych treningów Caynax Home Workouts.
Te proste i skuteczne ćwiczenia które możesz wykonać w domu świetnie nadają się do spalania tłuszczu, pomogą ci poprawić kondycję oraz zwiększyć ogólną wytrzymałość organizmu.
Pamiętaj o rozgrzewce i rozciąganiu mięśni zanim przystąpisz do treningu.
Cele treningów: Brzuch, Ramiona, Plecy, Pośladki, Wyzwanie, Klatka Piersiowa, Wytrzymałość, Spalanie Tłuszczu, Interwały, Nogi, Barki, Siła, Rozciąganie, Uda, Rozgrzewka
Treningi: 10-powtórzeń dla początkujących, Trening na pośladki przed snem, Spal tłuszcz szybko, Trening na pośladki, 30-dniowe wyzwanie - Przysiady, 30-dniowe wyzwanie - Pompki, 30-dniowe wyzwanie - Wykroki, 30-dniowe wyzwanie - Siad przy ścianie, 30-dniowe wyzwanie - Plank, 30-dniowe wyzwanie - Krótkie brzuszki, 30-dniowe wyzwanie - Burpee, 5-minutowy trening na spalanie tłuszczu, Trening całego ciała, Trening biurowy, Trening na Dzień Dobry
Treningi domowe mogą składać się z ćwiczeń: wykroki, plank, bokser, brzuszki,mountain climber, pajacyki, pompki, przysiady, siad przy ścianie, unoszenie kolan, wejście na krzesło i innych.
Wybierz ścieżkę Caynax:
Spal tłuszcz przy pomocy Caynax Home Workouts lub Caynax HIIT. Następnie uzyskaj płaski brzuch przy pomocy aplikacji do Aerobicznej Szóstki Weidera (A6W) lub do Legendarnego Treningu ABS II.
Uprawnienia:
- READ_PHONE_STATE - w celu wykrycia nadchodzącego połączenia telefonicznego i zatrzymania treningu.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ustawienie przypomnień o treningu po starcie telefonu.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - reklamy, GoogleAnalytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE - zapis wygenerowanych tekstów TTS na karcie SD.
- WAKE_LOCK - aby trening nie został przerwany przy wyłączonym ekranie.
Te proste i skuteczne ćwiczenia które możesz wykonać w domu świetnie nadają się do spalania tłuszczu, pomogą ci poprawić kondycję oraz zwiększyć ogólną wytrzymałość organizmu.
Pamiętaj o rozgrzewce i rozciąganiu mięśni zanim przystąpisz do treningu.
Cele treningów: Brzuch, Ramiona, Plecy, Pośladki, Wyzwanie, Klatka Piersiowa, Wytrzymałość, Spalanie Tłuszczu, Interwały, Nogi, Barki, Siła, Rozciąganie, Uda, Rozgrzewka
Treningi: 10-powtórzeń dla początkujących, Trening na pośladki przed snem, Spal tłuszcz szybko, Trening na pośladki, 30-dniowe wyzwanie - Przysiady, 30-dniowe wyzwanie - Pompki, 30-dniowe wyzwanie - Wykroki, 30-dniowe wyzwanie - Siad przy ścianie, 30-dniowe wyzwanie - Plank, 30-dniowe wyzwanie - Krótkie brzuszki, 30-dniowe wyzwanie - Burpee, 5-minutowy trening na spalanie tłuszczu, Trening całego ciała, Trening biurowy, Trening na Dzień Dobry
Treningi domowe mogą składać się z ćwiczeń: wykroki, plank, bokser, brzuszki,mountain climber, pajacyki, pompki, przysiady, siad przy ścianie, unoszenie kolan, wejście na krzesło i innych.
Wybierz ścieżkę Caynax:
Spal tłuszcz przy pomocy Caynax Home Workouts lub Caynax HIIT. Następnie uzyskaj płaski brzuch przy pomocy aplikacji do Aerobicznej Szóstki Weidera (A6W) lub do Legendarnego Treningu ABS II.
Uprawnienia:
- READ_PHONE_STATE - w celu wykrycia nadchodzącego połączenia telefonicznego i zatrzymania treningu.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ustawienie przypomnień o treningu po starcie telefonu.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - reklamy, GoogleAnalytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE - zapis wygenerowanych tekstów TTS na karcie SD.
- WAKE_LOCK - aby trening nie został przerwany przy wyłączonym ekranie.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
Oceny i recenzje
4,4
4,73 tys. opinii
Mariusz Tabaka
- Oznacz jako nieodpowiednią
4 maja 2023
Prosty 'organizer' ćwiczeń dla normalnych ludzi. 👍🏻
sznajder warszawa
- Oznacz jako nieodpowiednią
3 lutego 2021
Bardzo spoko. Dodajcie modyfikacje cwiczen za free.
1 osoba uznała tę opinię za przydatną
Michał Stradowski
- Oznacz jako nieodpowiednią
5 lipca 2020
W wersji pro aplikacji brakuje modułu, w którym użytkownicy mogą złożyć plan treningowy z dostępnych ćwiczeń.
5 osób uznało tę opinię za przydatną
Co nowego
Niewielkie zmiany w interfejsie uźytkownika.
