45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

🏆 KOMPLETNA PLATFORMA FITNESS
Dołącz do tysięcy sportowców korzystających z najnowocześniejszego dostępnego monitora treningów. 45lbs zapewnia wszystko, czego potrzebujesz do śledzenia, analizowania i optymalizacji swojej drogi do sprawności fizycznej, od początkujących do elity.

📊 ZAAWANSOWANA ANALIZA I ŚLEDZENIE POSTĘPÓW

- Szczegółowe dzienniki treningowe z kompleksowymi statystykami
- Interaktywne wykresy pokazujące trendy siły, objętości i wydajności
- Automatyczne śledzenie i obserwowanie rekordów osobistych
- Pomiary ciała i porównania zdjęć postępów
- Obliczenia maks. w jednym powtórzeniu i analiza siły
- Podsumowania treningów z wizualnymi wglądami

👥 FITNESS TWORZONY PRZEZ SPOŁECZNOŚĆ

- Odkryj treningi i programy stworzone przez prawdziwych sportowców
- Obserwuj entuzjastów fitnessu i dziel się swoją historią
- Polub, skomentuj i zapisz inspirujące treści
- Kopiuj programy społecznościowe i spersonalizuj je
- Wyzwania społecznościowe i motywacja grupowa
- Udostępniaj postępy za pomocą zdjęć i filmów

💪 WSZECHSTRONNE NARZĘDZIA TRENINGOWE

- Twórz nieograniczoną liczbę niestandardowych ćwiczeń za pomocą zdjęć i filmów
- Twórz złożone programy z wieloma fazami i periodyzacją
- Wizualne grupowanie supersetów i dropsetów dla przejrzystej organizacji
- Obsługa wielu treningów dziennie dla zaawansowanego programowania
- Elastyczne szablony treningowe dla każdego stylu treningu
- Dynamiczny trening budowanie - dodawaj poprzednie serie i przeglądaj historię

📚 KOLEKCJE I ORGANIZACJA

- Zapisuj programy i treningi w niestandardowych kolekcjach
- Organizuj swoją bibliotekę fitness dzięki inteligentnej kategoryzacji
- Szybki dostęp do ulubionych treningów i programów
- Twórz tematyczne kolekcje dla różnych faz treningu

🎥 BOGATA DOKUMENTACJA MULTIMEDIALNA

- Nagrywaj filmy z treningami bezpośrednio w aplikacji
- Zdjęcia postępów z porównaniami przed/po
- Filmy demonstracyjne ćwiczeń i spersonalizowane instrukcje
- Wizualne podsumowania treningów i dokumentacja sesji

🔬 REWOLUCYJNE FUNKCJE

- System kontroli wersji - aktualizuj programy bez utraty historii
- Kopiuj i remiksuj treści społecznościowe, aby tworzyć własne warianty
- Importuj treningi z adresów URL i opisów
- Śledzenie pomiarów ciała z postępem zdjęć
- Funkcjonalność offline - internet nie jest wymagany na siłowni

🤖 FUNKCJE WSPIERANE PRZEZ SZTUCZNĄ INTELIGENCJĘ

- Generuj treningi z prostych opisów lub adresów URL
- Twórz programy z adresów URL z optymalizacją SI
- Inteligentne sugestie ćwiczeń oparte na Sprzęt
- Tytuły i opisy treningów generowane przez sztuczną inteligencję

🛠️ DOSTOSOWYWANIE I ELASTYCZNOŚĆ

- Nieograniczona rozbudowa bazy ćwiczeń
- Spersonalizowane plany treningowe bez ograniczeń
- Elastyczne typy zestawów: rozgrzewka, trening, drop serie, porażki
- Timery odpoczynku i planowanie treningów
- Obsługa jednostek imperialnych i metrycznych
- Tryb ciemny i spersonalizowany interfejs

📈 STWORZONE DLA POWAŻNYCH SPORTOWCÓW

- Wsparcie programów trójboju siłowego i kulturystyki
- Złożona periodyzacja i cykle treningowe
- Analityka sportów siłowych i śledzenie zawodów
- Zaawansowane narzędzia programistyczne używane przez trenerów
- Zarządzanie programami wielotygodniowymi i wielofazowymi

🎯 IDEALNE DLA KAŻDEGO POZIOMU ​​SPRAWNOŚCI

- Początkujący: Łatwe w użyciu szablony i wskazówki społeczności
- Średnio zaawansowany: Programy progresywne i szczegółowa analiza
- Zaawansowany: Złożona periodyzacja i profesjonalne narzędzia
- Trenerzy: Udostępnianie programów klientom i tworzenie szablonów

✅ CO WYRÓŻNIA NAS
- W przeciwieństwie do podstawowych rejestratorów treningowych, 45lbs łączy w sobie funkcje społecznościowe platform społecznościowych, dogłębną analitykę trackerów premium i możliwości personalizacji profesjonalnego oprogramowania – z innowacjami, takimi jak wersjonowanie, kolekcje i integracja wideo, których nie znajdziesz nigdzie indziej.

🚀 ROZPOCZNIJ SWOJĄ TRANSFORMACJĘ
Pobierz 45lbs i przekonaj się, dlaczego tysiące sportowców wybrało go na swojego ulubionego towarzysza fitness. Śledź swoje treningi, łącz się ze społecznością i osiągaj swoje cele dzięki najbardziej kompleksowej platformie fitness dostępnej na rynku.

Warunki korzystania z usługi: https://45lbs.com/terms

Co nowego

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences