Personal Training Coach

MaxTrainingTech

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Postępuj zgodnie z najlepszymi i dobrze znanymi programami treningowymi, aby zyskać siłę, zbudować mięśnie i stracić tłuszcz. Ta aplikacja jest jak trener siły i budowy mięśni w Twojej kieszeni. Dzięki temu dowiesz się, jakie ćwiczenia należy wykonać w danym dniu, jaki ciężar musisz podnieść w ramach liczby serii i powtórzeń oraz ile musisz podnieść.

Oprócz możliwości stworzenia własnego treningu, wbudowane są następujące programy treningowe:
- StrongLifts 5x5
- Płyta GreySkull
- Pociągnij nogi pchające
- Wendler 5/3/1, w tym Budowa Monolitu i wiele innych odmian
- lvysaury 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Program szkoleniowy Madcow 5x5
- Metoda teksańska
- Program dla nowicjuszy Ice Cream Fitness 5x5
- GZCLP
- Metallicdpas PPL
- Procedura zalecana przez Reddit BWF
- r/Fitness Podstawowy program dla początkujących

Wkrótce pojawi się wiele innych.
Możesz nawet rozpocząć pusty trening i na bieżąco dodawać ćwiczenia.

Darmowe funkcje:
- Darmowe pobieranie.
- Integruje wiele programów treningowych, w tym StrongLifts, Starting Strength, GreySkull LP, Push Pull Legs, Wendler 531 i wiele innych już wkrótce.
- Rejestruje ciężary, serie i powtórzenia.
- Zobacz swoje postępy na wykresach.
- Wiedz, jakie ćwiczenia musisz wykonać, z powiązanymi ciężarami, seriami i powtórzeniami.
- Automatyczny przyrost masy ciała dla każdego treningu.
- Automatyczne rozładowywanie/powtórzenie w przypadku awarii.
- Kg/Lb - zmień w dowolnym momencie.
- Opisy ćwiczeń i postępy.
- Możliwość rozpoczęcia pustego treningu.
- Ciemny i jasny motyw.
- Schematy progresji, w tym podwójna progresja.
- Przywróć z aplikacji StrongLifts.

NOWA FUNKCJA: Rejestruj RPE (wskaźnik postrzeganego wysiłku).


Funkcje premium:
- Stwórz swój własny program ćwiczeń
- Zestawy rozgrzewkowe.
- Stwórz własny program rozgrzewki
- Zmodyfikuj dowolny wbudowany program
- Tworzenie kopii zapasowych i przywracanie za pomocą pamięci chmury/telefonu
- Edytuj/zmieniaj kolejność ćwiczeń w treningu
- bez reklam

Pozwolenie
- Internet do wysyłania raportów o awariach, abyśmy mogli ulepszyć aplikację.
- Wibrator po zakończeniu czasu odpoczynku
- Zakupy w aplikacji w celu odblokowania dodatkowych funkcji.

Wsparcie
Jeśli masz jakieś sugestie dotyczące ulepszenia tej aplikacji, chętnie je usłyszymy. Wystarczy, że skontaktujesz się z nami korzystając z ostatniej zakładki.

Oceny i recenzje

I'm using it for couple of years already. Love it! Edit: I would change only 1 thing and this is how volume is calculated for excercises like chin ups or pull ups. Besides the added weight also 80-90% of body weight should also be counted towards the volume. As a paying subscriber I would really appreciate if you added such option.

This app would be awesome, but editing (adding exercises to) the existing workout (in my case GZCLP) causes resetting ALL of my weights and reps in future trainings to the default (beginner) values, and I cannot restore them to the proper ones, this is major issue in my opinion. Moreover, for custom exercises warm-up does not work.

Great application! A lot of routines and options which helps make your training more individual. It's a pity that the pro version is quite expensive. Otherwise I would buy it.

Co nowego

Thank you for using Persist Training Coach! In this version, we have made several small improvements and bug fixes.
If you find any issues, or have any questions or suggestions contact us through the app by going to Control Panel - Send Feedback. Or email us at [e-mail].