스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머

보라색이불

Zawiera reklamy

Informacje o aplikacji

Jeśli timery interwałowe, które powtarzają tylko trzy cyfry, wydają Ci się niewygodne,

Step Timer to timer, który pozwala dostosować trening do listy kroków.

Ustaw inną nazwę i czas dla każdego kroku, a następny ruch potwierdź dźwiękiem.

Możesz na przykład utworzyć taką rutynę:

Rozgrzewka 5:00

Przysiad 0:30

Odpoczynek 0:10

Pompki 0:45

Odpoczynek 0:20

Deska 1:00

Rozluźnienie 3:00

Step Timer to coś więcej niż proste powtarzanie „Czas treningu / Czas odpoczynku / Liczba rund”; to timer treningowy, który pozwala skonfigurować interwały krok po kroku, aby dopasować je do sekwencji treningu.

■ Różne nazwy i czasy dla każdego kroku

Dodaj trening, odpoczynek, przygotowanie i wyciszenie w dowolnej kolejności.

Możesz nadać nazwę każdemu krokowi i ustawić dla niego inny czas.

Możesz utworzyć konfigurację dopasowaną do Twojego planu treningowego, np. 30 sekund na przysiady, 45 sekund na pompki i 1 minuta na planki.

■ Timer treningu z dźwiękiem

Słyszysz kolejny krok bez konieczności ciągłego patrzenia na ekran.

Nadaje się do treningów powtarzalnych, takich jak rundy bokserskie, treningi Muay Thai, skakanka, obwody, EMOM i ćwiczenia rozciągające.

■ Wszystkie funkcje za darmo

Step Timer oferuje wszystkie podstawowe funkcje za darmo.

Możesz tworzyć i korzystać z planów treningowych bez zablokowanych funkcji, płatnych subskrypcji lub funkcji płatnych.

Aplikacja zawiera baner reklamowy na dole ekranu.

■ Brak reklam przerywających

Trening zostaje przerwany, gdy nagle pojawi się reklama typu „interstitch”.

Step Timer nie przerywa treningu reklamami typu „interstitch” podczas treningu.

Pojedynczy baner reklamowy u dołu to jedyna reklama.

■ Całkowicie offline

Nie wymaga logowania, serwera ani konta.

Utworzone plany treningowe są zapisywane na urządzeniu i można z nich korzystać bez połączenia z internetem.

Możesz korzystać z timera w podziemnych siłowniach, podczas treningów na świeżym powietrzu, a nawet w trybie samolotowym.

■ Nadaje się do tego typu treningów

• Trening bokserski: 3 minuty / rundy z 1-minutowym odpoczynkiem

• Timery do muay thai, sportów walki, sparingów

• Treningi ze skakanką, obwodowe, EMOM

• Treningi z rozgrzewką i wyciszeniem

• Treningi rozciągające składające się z krótkich ruchów w sekwencji

• Treningi z wysokimi krokami i dużą liczbą powtórzeń

• Treningi, w których chcesz wykonywać ten sam trening w odpowiedniej kolejności za każdym razem

■ Czym wyróżnia się timer krokowy?

Wiele timerów interwałowych wymaga jedynie wprowadzenia czasu treningu, czasu odpoczynku i liczby rund.

Jednak rzeczywiste treningi często nie są takie proste.

Niektóre ruchy trwają 30 sekund,

Niektóre 45 sekund,

10 sekund przerwy między nimi,

I minuta ostatniej deski.

Timer kroków został zaprojektowany tak, aby rejestrować te ćwiczenia dokładnie tak, jak są.

Ustawiaj nazwy ruchów i czasy krok po kroku i korzystaj z audioprzewodnika podczas treningu.

Potrzebujesz nie skomplikowanego zarządzania treningiem, ale timera, który poda Ci prawidłową kolejność i czas ćwiczeń.

Twórz własne kroki treningu za pomocą timera kroków i kontynuuj trening bez przerywania.

Co nowego

스텝타이머를 소개합니다. 🏃

운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.