Optimal State

Optimal State App

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Poczuj to. Rozpoznaj to. Zrozum to.
Emocje kształtują Twoje doświadczenia – ale czy naprawdę rozumiesz, co Ci mówią? Nasza aplikacja pomaga rozpoznawać, nawigować i nadawać sens myślom, uczuciom i doznaniom w sposób, który wydaje się naturalny. Korzystając ze spostrzeżeń popartych neuronauką, zaczniesz dostrzegać wzorce w swoim dobrostanie psychicznym i fizycznym – bez osądzania, po prostu świadomość.
Dlaczego to ma znaczenie: Badania pokazują, że rozpoznawanie pojawiających się emocji pomaga regulować układ nerwowy, zmniejsza stres i poprawia proces podejmowania decyzji. Dzięki naszej aplikacji nie tylko śledzisz emocje – uczysz się języka swojego wewnętrznego świata.

Buduj świadomość emocjonalną bez przytłoczenia
• Proste meldowanie się – szybki i łatwy sposób na sprawdzenie swojego samopoczucia, kiedy tylko chcesz.
• Wzory oznaczone kolorami – Zrozum zmiany w swoich emocjach dzięki intuicyjnemu systemowi wizualnemu.
• Połączenie umysł-ciało – zobacz, jak twój stan psychiczny wpływa na twoje ciało i odwrotnie.
• Spersonalizowane narzędzia i spostrzeżenia – Uzyskaj poparte naukowo sugestie, które pomogą Ci regulować, naładować baterie i czuć się najlepiej.

Nasz system kolorów ułatwia samoświadomość
Twoje emocje ciągle się zmieniają — nasz system kodowania kolorami pomaga szybko rozpoznać wzorce:
• Biały – czujesz się przytłoczony i nadmiernie pobudzony. Czas zresetować.
• Czerwony – czujesz się krytyczny wobec siebie lub innych. Przeformułujmy.
• Niebieski – czujesz się przygnębiony lub wyczerpany. Trochę samoopieki mogłoby pomóc.
• Złoto – jesteś w trybie szczytowej energii – gotowy na życie.
Rozpoznając te wzorce z czasem, zyskasz potężny wgląd w swój krajobraz emocjonalny i rozwiniesz większą samoświadomość i inteligencję emocjonalną.

Jak to działa
• Zauważ, co dzieje się w środku – Zwróć uwagę na swój stan psychiczny, emocjonalny i fizyczny.
• Rozpoznawaj wzorce – Buduj inteligencję emocjonalną dzięki podejściu opartemu na neuronauce.
• Dostrzegaj trendy w czasie – Zrozum, jak zmienia się Twój wewnętrzny świat w ciągu dnia, tygodnia lub pory roku.
• Korzystaj ze spersonalizowanych narzędzi — uzyskaj dostęp do strategii opracowanych z myślą o równowadze emocjonalnej i wsparciu układu nerwowego.

Przypomnienia o oddechu
Będziemy delikatnie przypominać Ci o konieczności meldowania się w kluczowych momentach dnia. Potraktuj to jako chwilę na zatrzymanie się, odetchnięcie i ponowne połączenie się ze sobą.

Zaprojektowany dla pokolenia Z, pokolenia alfa i studentów
Życie jest stresujące – szkoła, praca, relacje, media społecznościowe. Nasza aplikacja jest tutaj, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, a nie dodawać do przytłoczenia. Żadnych głębokich nurkowań, żadnej nadmiernej analizy – po prostu szybkie, proste i poparte nauką sposoby na wzmocnienie inteligencji emocjonalnej i samoświadomości.
Bo im lepiej siebie rozumiesz, tym lepiej idziesz przez życie.

Pobierz teraz i zacznij czuć się bardziej zsynchronizowany ze sobą.

25 lat badań i innowacji
Ta aplikacja była rozwijana przez 25 lat przez profesor uniwersytetu, która uczyła swoich studentów, jak rozwijać inteligencję emocjonalną i sztukę psychologii wydajności.

Zespół Optimal State stale udoskonala i udoskonala aplikację, pod przewodnictwem dr Amy Wheeler, kierownika Katedry Terapii Jogą i Ajurwedy na integracyjnym uniwersytecie zdrowia, wraz z mężem, twórcą aplikacji i dyrektorem technicznym Optimal State.

Ich misja? Dostarczenie tego poparte naukowo narzędzia inteligencji emocjonalnej do pokolenia Z i pokolenia alfa, umożliwiając następnemu pokoleniu zrozumienie siebie, budowanie odporności i rozwój we wszystkich obszarach życia.

Co nowego

A fully functional release with all features