Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind

Informacje o aplikacji

Smiling Mind to wiodąca australijska organizacja non-profit zajmująca się profilaktyką zdrowia psychicznego, wiodąca w Australii, a także innowatorzy stojący za najbardziej zaufaną australijską aplikacją do dbania o zdrowie psychiczne. Aplikacja Smiling Mind to bezpłatne narzędzie, opracowane przez psychologów i pedagogów i pobierane przez miliony ludzi.

Programy w aplikacji są oparte na strategiach uważności i psychologii pozytywnej i mają na celu budowanie sprawności umysłowej i odporności; wspierają dobry sen, naukę i trening sportowy; zmniejszyć stres i poprawić relacje; i promować rozwój nowych umiejętności społecznych i emocjonalnych.

Niezależnie od tego, czy masz pół godziny, czy tylko kilka minut w ciągu dnia, możesz uczyć się, budować i ćwiczyć umiejętności budowania sprawności umysłowej i poprawy zdrowia psychicznego w dowolnym miejscu i czasie. Znajdź programy dostosowane do dzieci w wieku 3 lat i starszych, młodzieży i dorosłych, a także dedykowane programy rodzinne.



CECHY UŚMIECHNIĘTEGO UMYSŁU

MEDYTACJA I UWAŻNOŚĆ
* Od medytacji dla początkujących po programy dla doświadczonych praktyków
* Medytacje w rdzennych językach australijskich (Kriol, Ngaanyatjarra i Pitjantjatjara)
* Programy medytacyjne obejmujące sen, spokój, relacje, stres, uważne jedzenie i wiele więcej
* Programy dla dzieci i rodzin, w tym sen, rozwój umiejętności emocjonalnych, powrót do szkoły i wiele więcej


KONDYCJA PSYCHICZNA
Rozwijaj umiejętności sprawności umysłowej, aby:
* Zwiększ swoje poczucie spokoju
* Zarządzaj wykorzystaniem technologii
* Wzmocnij ważne relacje w swoim życiu
* Zmniejsz stres i niepokój
* Poprawa zdrowia psychicznego i samopoczucia

INNE FUNKCJE
* Pobierz medytacje do wykorzystania w trybie offline
* Zbuduj praktykę medytacyjną ze smugami
* Śledź swój nastrój dzięki meldunkom dotyczącym dobrego samopoczucia
* Tryb ciemny, który pomoże Ci się zrelaksować przed snem


Mamy historię tworzenia pozytywnego wpływu i wizję zmiany pokoleniowej

Smiling Mind to wiodąca australijska organizacja non-profit zajmująca się profilaktyką zdrowia psychicznego, wiodąca w Australii, a także innowatorzy stojący za najbardziej zaufaną australijską aplikacją do dbania o zdrowie psychiczne. Smiling Mind pomaga umysłom rozwijać się od ponad 10 lat, wyposażając Australijczyków w niezbędne umiejętności psychologiczne do budowania ich sprawności umysłowej. Pomagamy ludziom uczyć się tych umiejętności w zabawny i interaktywny sposób, który jest dostępny w dowolnym miejscu i czasie.

Istniejemy, aby pomóc każdemu umysłowi rozwijać się, zapewniając dostępne, dostępne przez całe życie narzędzia wspierające zdrowe umysły. Wyobraź sobie korzyści ze świata, w którym pokolenia młodych ludzi mają umiejętności potrzebne do rozwoju, stawiania czoła wyzwaniom z odpornością i ostatecznie mniej cierpią na choroby psychiczne. To jest nasza wizja przyszłości. Do 2030 roku dążymy do zmiany pokoleniowej w zakresie zdrowia psychicznego Australijczyków.


„Najlepszą rzeczą w Smiling Mind jest to, że cię odpręża i pomaga trzeźwo myśleć”. - Łukasz, 10

Oceny i recenzje

Great app, which finally allows you to start meditation journey for free. It contains many usefull programs for different occasions. Can't reccommend it enough

This meditation app is awesome. Simple, high quality meditations without wasting time searching through an ocean of poor quality sessions, as is often the case with other popular apps. And completely free! Thank you for making this.

I like lector's voice but its annoying how often he speaks. i dont have time to breath 3times bc 2sec later i hear 'bring your attencion back to breathing'. like my attencion didnt have time to go anywhere.

Co nowego

This release includes a minor bug fix. We would love to hear your feedback at [e-mail]