Progression: Zdobądź siłę
Zakupy w aplikacji
4,2star
50 opinii
5 tys.+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Zapisywanie treningów w kilka sekund. Zoptymalizowana pod kątem treningów z ciężarami.
Aplikacja treningowa powinna być łatwa i szybka w użyciu, w przeciwnym razie możesz się sfrustrować. Ponadto powinna zachęcać Cię do tego, byś stawał się silniejszy.
Dzięki Progresji możesz rejestrować swoje osiągnięcia jednym dotknięciem. Ponadto Progresja zwiększa ciężar i zmniejsza liczbę powtórzeń w każdym zestawie ćwiczeń po osiągnięciu zdefiniowanego maksimum powtórzeń. Dodatkowo, Twoje treningi mogą być automatycznie zapisywane w aplikacji Zdrowie.
Aplikacja jest zoptymalizowana dla klasycznych ćwiczeń z ciężarkami.
Dzięki wysokiej satysfakcji użytkowników Progression pomaga ludziom na całym świecie podczas ich treningów.
"Dzięki tej aplikacji jestem w stanie znacznie szybciej zwiększać swoje ciężary".
"Korzystanie z tej aplikacji podczas mojego treningu jest dość łatwe, a co za tym idzie szybkie. Tak właśnie powinna wyglądać aplikacja treningowa".
Podstawowe funkcje:
- Śledzenie wydajności za pomocą tylko jednego stuknięcia.
- Automatyczne zwiększanie ciężaru po osiągnięciu maksymalnej liczby powtórzeń. Sprawianie, że będziesz silniejszy tak szybko i oszczędnie, jak to tylko możliwe.
Korzyści:
- Minimalne rozproszenie uwagi podczas logowania.
- Przezwyciężanie plateau.
- Konsekwentna poprawa siły.
- Synchronizacja z Apple Health.
Wskazówki:
- Szybko uruchamiaj i zatrzymuj timer: Wystarczy użyć 3D Touch na przycisku timera w lewym górnym rogu.
- Stuknij numer zestawu podczas treningu, aby oznaczyć go jako wykonany.
- Szybkie rozpoczynanie treningu: Użyj 3D Touch na ikonie aplikacji Progression z ekranu głównego.
Z Progresją stajesz się silniejszy, pomagając sobie w zwiększaniu wydajności. Intensywność ćwiczeń będzie automatycznie zwiększana w kolejnym treningu, po osiągnięciu przez Ciebie zdefiniowanej liczby maksymalnych powtórzeń.
Jak korzystać z tej aplikacji w najlepszy sposób:
- Progresja podnosi ciężar Twoich ćwiczeń.
Aby podnieść ciężar, gdy będziesz gotowy, Progression musi znać zakres powtórzeń, które chcesz wykonać w każdym ćwiczeniu. Dodatkowo, Progression musi wiedzieć, jak daleko chcesz podnieść ciężar (przyrost).
Gdy np. osiągnąłeś maksimum 12 powtórzeń w każdym z zestawów wyciskania na ławce, Progresja podnosi ciężar następnym razem, dodając przyrost i resetuje liczbę powtórzeń do minimum, np. 8. To pomoże ci nabrać siły i mięśni tak szybko i bezpiecznie, jak tylko jesteś w stanie.
Nie zalecamy zwiększania przyrostu powyżej 2,5 kg, aby zapobiec kontuzjom i złym formom, np. nie wykonywanie pełnego zakresu ruchu.
- Nie używaj klawiatury.
Progresja została zaprojektowana dla osób, które chcą ćwiczyć z jak najmniejszą ilością czynników rozpraszających. Korzystanie z klawiatury może rozpraszać uwagę podczas treningu, ponieważ potrzebujesz więcej czasu na interakcję z iPhonem.
Używając przycisków steppera, wystarczy stuknąć raz, aby zarejestrować nowy ciężar lub liczbę powtórzeń. Przycisk stepper dla wagi używa przyrostu, który ustawiłeś w ustawieniach treningu, aby zwiększyć lub zmniejszyć wagę. W najlepszym wypadku powinieneś używać przycisków steppera tylko do powtórzeń, ponieważ Progression automatycznie obsługuje podnoszenie ciężaru.
Wypróbuj Progression już teraz i zwiększ wydajność swojego treningu.
W razie pytań i opinii, napisz do nas:
progression@devpie.de
Dziękujemy!
Regulamin i warunki:
https://devpie.de/legal.html
Aplikacja treningowa powinna być łatwa i szybka w użyciu, w przeciwnym razie możesz się sfrustrować. Ponadto powinna zachęcać Cię do tego, byś stawał się silniejszy.
Dzięki Progresji możesz rejestrować swoje osiągnięcia jednym dotknięciem. Ponadto Progresja zwiększa ciężar i zmniejsza liczbę powtórzeń w każdym zestawie ćwiczeń po osiągnięciu zdefiniowanego maksimum powtórzeń. Dodatkowo, Twoje treningi mogą być automatycznie zapisywane w aplikacji Zdrowie.
Aplikacja jest zoptymalizowana dla klasycznych ćwiczeń z ciężarkami.
Dzięki wysokiej satysfakcji użytkowników Progression pomaga ludziom na całym świecie podczas ich treningów.
"Dzięki tej aplikacji jestem w stanie znacznie szybciej zwiększać swoje ciężary".
"Korzystanie z tej aplikacji podczas mojego treningu jest dość łatwe, a co za tym idzie szybkie. Tak właśnie powinna wyglądać aplikacja treningowa".
Podstawowe funkcje:
- Śledzenie wydajności za pomocą tylko jednego stuknięcia.
- Automatyczne zwiększanie ciężaru po osiągnięciu maksymalnej liczby powtórzeń. Sprawianie, że będziesz silniejszy tak szybko i oszczędnie, jak to tylko możliwe.
Korzyści:
- Minimalne rozproszenie uwagi podczas logowania.
- Przezwyciężanie plateau.
- Konsekwentna poprawa siły.
- Synchronizacja z Apple Health.
Wskazówki:
- Szybko uruchamiaj i zatrzymuj timer: Wystarczy użyć 3D Touch na przycisku timera w lewym górnym rogu.
- Stuknij numer zestawu podczas treningu, aby oznaczyć go jako wykonany.
- Szybkie rozpoczynanie treningu: Użyj 3D Touch na ikonie aplikacji Progression z ekranu głównego.
Z Progresją stajesz się silniejszy, pomagając sobie w zwiększaniu wydajności. Intensywność ćwiczeń będzie automatycznie zwiększana w kolejnym treningu, po osiągnięciu przez Ciebie zdefiniowanej liczby maksymalnych powtórzeń.
Jak korzystać z tej aplikacji w najlepszy sposób:
- Progresja podnosi ciężar Twoich ćwiczeń.
Aby podnieść ciężar, gdy będziesz gotowy, Progression musi znać zakres powtórzeń, które chcesz wykonać w każdym ćwiczeniu. Dodatkowo, Progression musi wiedzieć, jak daleko chcesz podnieść ciężar (przyrost).
Gdy np. osiągnąłeś maksimum 12 powtórzeń w każdym z zestawów wyciskania na ławce, Progresja podnosi ciężar następnym razem, dodając przyrost i resetuje liczbę powtórzeń do minimum, np. 8. To pomoże ci nabrać siły i mięśni tak szybko i bezpiecznie, jak tylko jesteś w stanie.
Nie zalecamy zwiększania przyrostu powyżej 2,5 kg, aby zapobiec kontuzjom i złym formom, np. nie wykonywanie pełnego zakresu ruchu.
- Nie używaj klawiatury.
Progresja została zaprojektowana dla osób, które chcą ćwiczyć z jak najmniejszą ilością czynników rozpraszających. Korzystanie z klawiatury może rozpraszać uwagę podczas treningu, ponieważ potrzebujesz więcej czasu na interakcję z iPhonem.
Używając przycisków steppera, wystarczy stuknąć raz, aby zarejestrować nowy ciężar lub liczbę powtórzeń. Przycisk stepper dla wagi używa przyrostu, który ustawiłeś w ustawieniach treningu, aby zwiększyć lub zmniejszyć wagę. W najlepszym wypadku powinieneś używać przycisków steppera tylko do powtórzeń, ponieważ Progression automatycznie obsługuje podnoszenie ciężaru.
Wypróbuj Progression już teraz i zwiększ wydajność swojego treningu.
W razie pytań i opinii, napisz do nas:
progression@devpie.de
Dziękujemy!
Regulamin i warunki:
https://devpie.de/legal.html
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Oceny i opinie
4,2
50 opinii
Jania Letowska
- Oznacz jako nieodpowiednią
4 listopada 2023
Super
Martin Pietrowski
6 listopada 2023
Dziękuję!
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Martin Peter Pietrowski
martin@devpie.de
Endenicher Allee 122
53121 Bonn
Germany
undefined
